Sport
Recklinghausen: Fit ins neue Jahr - Freie Plätze in Sportkursen
Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW, Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet nach den Weihnachtsferien wieder Sport- und Gesundheitskurse an. Sport im Alter verlängert das Leben, steigert die Lebensqualität und kann vor alterstypischen Unfällen wie Stürzen schützen. Daher beinhalten die Kurse einerseits ein vielfältiges Programm zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, andererseits spezielle Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der...
