Neuer Anfänger-Laufkurs startet am 03.09.2016 in Asseln

In 13 Wochen das Laufen erlernen, evtl. sogar an Gewicht verlieren, in jedem Fall aber fit werden:

Mit dem Lauftreff der AWO in Asseln/Husen/Kurl bekommst auch DU "Spaß am Laufen"!

Der neue Anfänger-Laufkurs startet am

Samstag, den 03.09.2016, um 09.00 Uhr,
ab der AWO-Begegnungsstätte Marie-Juchacz-Haus,
in DO-Asseln, Flegelstr. 42.

Dieser Anfänger-Laufkurs richtet sich insbesondere an bislang unsportliche Mitmenschen, die das Laufen erlernen oder als Wiedereinsteiger neu beginnen wollen. Wir beginnen in ganz kleinen Schritten und werden alle in genau 13 Wochen mindestens 1 Stunde durchgehend laufen können - versprochen!

Die vom marathonerfahrenen Laufleiter Norbert Roggenbach und seinem Team geführten Übungseinheiten starten immer samstags um 09.00 Uhr ab Asseln. Vertiefungs-Übungen (Wiederholung der Trainingseinheiten von Samstag) folgen jeweils dienstags um 19.00 Uhr von Husen (Begegnungsstätte Kühlkamp 2-4) und donnerstags um 19.00 Uhr von Asseln.

Der Teilnehmerbeitrag beträgt einmalig 12,00 Euro und beinhaltet für alle erfolgreichen Kursabsolventen/innen eine Urkunde, ein Funktions-Laufshirt sowie ein kleines Präsent. Eine frühzeitige Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen hilfreich.

Natürlich kannst du dich auch direkt vor Ort anmelden. Dann komme bitte etwas früher, damit wir pünktlich um 09.00 Uhr mit dem Kurs starten können.

Solltest du am 03.09.16 verhindert sein: Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich. Auch individuell notwendige kurze Unterbrechungen während des 13-wöchigen Kurszeitraumes können kompensiert werden. Informiere dann bitte frühzeitig den Laufleiter.

Übrigens:
Nach Abschluss des Anfänger-Laufkurses kannst du dich - natürlich kostenlos und ohne Verpflichtungen - unserem AWO-Lauftreff anschließen. In der Gruppe macht das Laufen noch viel mehr Spaß!

Ganz ehrlich: Es gibt keinen Grund, warum auch DU nicht zum/r Läufer/in wirst. Melde dich an!

=> Das Anmeldeformular kann im Internet heruntergeladen und ausgedruckt werden - hier:

http://www.awo-asseln.de/page24.htm