Großer Stress-Test beweist: Düsseldorfer sind überdurchschnittlich belastet!

Zahlreiche Düsseldorfer, Passagiere und Mitarbeiter des Flughafens ließen am ersten Advent ihren Stressfaktor testen. Die ausgebildete Stress-Managerin und anerkannte Burn-out-Beraterin Melanie Kohl erhob im Rahmen eines großen Stress-Tests die Werte der Probanden vor der Metropolitan Apotheke im Besucher-Terminal des Düsseldorfer Airports.
Das erschreckende Ergebnis: die Düsseldorfer sind überdurchschnittlich gestresst.

Innerhalb von einer Minute mit Hilfe des sogenannten Stress-Piloten ermittelte Melanie Kohl den Stressfaktor der Testpersonen. Der Stress-Pilot ist ein modernes PC-basiertes Biofeedback-System. Über einen Ohrclip wird die Herzfrequenz gemessen und in Form einer graphischen Darstellung visualisiert. Die zahlreichen Personen, die an dieser Messung teilnahmen, ließen sich im Anschluss hilfreiche Ratschläge geben.
Stress beginnt im Kopf und steht in enger Verbindung mit unserem persönlichen Denken und Bewerten. Viele erzählten von privaten oder beruflichen Problemen. Aber auch falsche Ernährung oder zu wenig Bewegung schienen eine zusätzliche Belastung für den Organismus der Probanden zu sein.Eine Dame, die besonders schlechte Werte aufwies und über Kopfschmerzen klagte, berichtete, dass sie am Tag gerade einmal 0,3 Liter Cola trinken würde.Natürlich ist das viel zu wenig und ruft sicherlich die angesprochenen gesundheitlichen Schwierigkeiten hervor. Aber auch die momentanen Belastungen durch die Vorweihnachtszeit wurden im Gespräch immer wieder als „Stress“ empfunden. Neben einer kurzen individuellen Beratung vor Ort, gab es für die getesteten Personen eine Liste „Tipps gegen Weihnachts-Stress“ für entspannte Feiertage und eine „Weihnachts-Checkliste“ . Diese wertvollen Hinweise und Weiteres zum Thema „Stress“ finden sich auch unter http://www.melanie-kohl.de/power-downloads