Freie Plätze in Yoga–Kursen ab Anfang Mai

Das Katholische Bildungsforum Haus der Familie bietet in der Woche vom 02. – 05. Mai 2011, verschiedene Yoga-Kurse an; die von Anke Eißmann-Heiß und Petra Haupt geleitet werden. Einige Plätze können noch belegt werden.

im Meditationsraum von Kloster Kamp:

02.05.11, 19.15 – 20:45 Uhr, 9 Abende;
04.05.11, 17-18.30 Uhr, 10 Abende;
04.05.11, 18.45 – 20.15 Uhr, 10 Abende;

im Haus der Familie Kamp-Lintfort

05.05.11, 9 – 10.30 Uhr, 10 Vormittage;

Yoga ist geeignet für alle. Jeder kann jederzeit damit anfangen. Die gründliche Einführung in einfache Yogastellungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannungen lässt die Teilnehmer/innen ein neues Körperbewusstsein erleben. Durch mehr Achtsamkeit im Umgang mit unserem Körper, Geist und Seele lernen sie positives Denken, mehr Gelassenheit im Hinblick auf alltägliche Sorgen, Entspannung und Loszulassen. Die Hormone werden angeregt, der Körper entschlackt, Gewicht reduziert, die Flexibilisierung der Wirbelsäule löst Muskelverspannungen und verhilft zu mehr Beweglichkeit auf körperlicher und geistiger Ebene.

Eine Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Strümpfe, sowie eine Decke und ein kleines Kissen sollten mitgebracht werden.

Anmeldungen: 02842 – 91120

Autor:

Friedel Görtzen aus Kamp-Lintfort

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