Von der Kunst "NEIN" zu sagen



Im beruflichen wie im privaten Kontext sind sie unvermeidlich: die Momente, in denen man Position beziehen und "NEIN" sagen muss - ob als Kollege, Führungskraft, Mutter, Vater, Kind...

Es klar und deutlich auszusprechen fällt vielen Menschen schwer, sie spüren innere Widerstände.
Meistens sind es emotionale Barrieren, die uns davon abhalten, sich abzugrenzen und die Ablehnung öffentlich zu machen. Doch diese inneren Blockaden und Schuldgefühle behindern die kollegiale Zusammenarbeit, sie beeinflussen unsere Kreativität und Produktivität. Wir würden uns gern mehr durchsetzen, stattdessen landet mehr Arbeit auf unserem Schreibtisch.

Wir ärgern uns über uns selbst.

Ziel der Fortbildung
In diesem Seminar erarbeiten Sie Hintergründe und Formen des "NEIN-Sagens" aus unterschiedlichen Perspektiven. Sie analysieren Ihre persönliche Haltung und lernen Methoden und Werkzeuge kennen für den alltäglichen Umgang mit konstruktivem "NEIN-Sagen", so dass am Ende alle gewinnen.

Inhalte

Wie Sie in jeder Situation das passende NEIN finden:
- Typische Situationen erkennen
- Bloß keine falschen Kompromisse!
Welcher "NEIN-Sager-Typ" bin ich?
- der Vermeider: "Sei lieb!"
- der Selbstverneiner: "Sei perfekt!"
- der Kämpfer: "Sei stark!"
- der Dränger: "Beeil Dich!"
- der Jein-Sager: "Streng Dich an!"
Das richtige "NEIN" finden!
- innere Stabilität und Haltung aufbauen
- Grenzen setzten lernen durch Prioritäten
- Konstruktiv "NEIN" sagen
- Grenzen akzeptieren und erweitern
- "NEIN" - nicht gegen alle, sondern für sich selbst!
- klar und deutlich sein!
- den Anderen würdigen
- Wahlmöglichkeiten anbieten
- Sagen, was man will!

Voraussetzung:
Ein bisschen Mut, Lust auf Veränderung

Anmeldungen unter: www.forum-gesundheit-nrw.de

Bei Fragen oder Anregungen melden Sie sich gerne telefonisch unter der 0231 9860 508