Cardio Core Kraft

Das Sportbildungswerk des LandesSportBundes NRW e.V., Außenstelle Kreissportbund Recklinghausen, kurz: Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen, bietet nach den Osterferien einen neuen Fitnesskurs in Dorsten an: "Fitness Workout für Frauen und Männer". KursinhalteNach einer kurzen Cardio-Einheit (Ausdauer-Einheit) geht es an verschiedenste Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Die Körpermitte (Core) mit Bauch- und Rückenmuskulatur wird besonders berücksichtigt. Dabei kommen verschiedene...