Fitness

Dem Ziel Schritt für Schritt zur Traumfigur mit gezielter Gymnastik für Bauch-Beine-Po mit DRK-Kursleiterin Martina Jäger können Teilnehmer im neuen Bodystyling-Kurs näher kommen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und machen zudem mit Gleichgesinnten doppelt Spaß. Arme, Beine, Schultern, Rücken, Po – alles wird während einer Trainingseinheit beansprucht, die Muskeln werden nacheinander gedehnt, angespannt und wieder entspannt. „Beim Bodystyling werden außerdem mehrere Dinge trainiert: Die...