Laufen

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

"Auf Grund der neuesten Entwicklungen sind die Holzwickeder Sportstätten inklusive aller dazugehörigen Nebenräume vorerst bis Ende November geschlossen.", teilt die Gemeinde Holzwickede mit. Die Ausnahme zum Individualsport gilt nur außerhalb der Holzwickeder Sportstätten. Um den Individualsport dennoch zu fördern bzw. zu unterstützen, ist der Sportplatz am Schulzentrum (Opherdicker Straße 44) seit kurzem geöffnet und zwar von montags bis donnerstags in den Abendstunden von 17 bis 20 Uhr. Unter...

Laufend etwas für die Gesundheit tun - das will die AOK und lädt am 14. Mai zum 16. AOK-Firmenlauf nach Unna ein. Von Jörg Stengl Dabei steht der Spaß im Vordergrund, denn es geht nicht um Schnelligkeit, sondern um Geselligkeit. Zeiten werden nicht gemessen. Sich in der Gemeinschaft mit FreundInnen und ArbeitskollegInnen zu bewegen, das ist die Grundidee dieser Großveranstaltung. „Wir wollen die Menschen aus Unna und Umgebung gemeinsam in Bewegung bringen - für mehr Fitness, Ausdauer und...

Schuhe schnüren und los: Den Kreis Unna erwartet am 16. Mai das kreisweit größte Laufevent. Dann startet um 19 Uhr der 15. AOK-Firmenlauf auf einer 5,5 Kilometer langen Strecke. Start und Ziel sind der Rathausplatz in Unna. Anmeldungen sind ab sofort online unter www.aok-firmenlauf-unna.de möglich. Anmeldeschluss ist der 2. Mai 2019. Nachmeldungen sind an den Abholtagen der Startunterlagen sowie am Veranstaltungstag möglich. Beim Ablauf der Veranstaltung bleibt alles beim Alten. Am Ende des...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

Bergkamen. Über 700 Teilnehmer nahmen heute am Firmenlauf in Bergkamen teil. Beim Firmenlauf geht es nicht um Zeit und Leistung, sondern um das Miteinander mit den Kolleginnen und Kollegen, die Freude an der Bewegung, den Teamgedanken und ganz viel Spaß am "Drumherum". Hier einige Schnappschüsse... Fotos: Christoph Volkmer

Der Anmeldeschluss ist vorbei, gutes Wetter ist bestellt, die Verpflegung der Starter und Besucher ist gesichert und die Organisatoren des 3. Bergkamener Firmenlaufs warten nun eigentlich nur noch darauf, dass am Horizont bald die ersten Läufer und Walker auftauchen. Punkt 18.30 Uhr fällt auf dem Zentrumsplatz der Startschuss für den circa fünf Kilometer langen Rundkurs. 662 Läufer und Walker von 46 Firmen haben sich für das Event, das wieder von AuK Alten- und Krankenpflege und der...

Hallo und herzlich willkommen zum 100 km Lauf in Unna 2012 Ich werde in der Laufnacht einige Bilder einstellen und dazu ein paar kurze Kommentare schreiben um Ihnen einen Eindruck dieser außergewöhnlichen Veranstaltung zu geben. Kira Vogel

Es klingt zunächst einmal leicht verrückt, was Matthias Vogel da vorhat am 1. September. 100 Kilometer sollen gelaufen werden - und zwar an einem Stück. Doch ein solcher Ultralauf hat Tradition in Unna, „von 1969 bis Ende der 80er fand ein solcher Lauf immer im Rahmen des Stadtfestes in Unna statt“, weiß der aktive Sportler zu berichten. Im vergangenen Jahr ließ Vogel die Tradition wieder aufleben - mit Erfolg. Nun soll es eine Wiederauflage geben. Wie damals am Stadtfestwochenende werden die...