Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Sport

How high Challenge
Hoch hinaus!

Eine Herausforderung der besonderen Art, gilt es für die Teilnehmer der „How high Challenge“ an und auf der Halde Haniel, zu bewältigen. Am Samstag den 17. Juli werden dort einige Läufer und Radfahrer, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang versuchen, Höhenmeter zu sammeln. Wie viel und auf welcher Strecke, entscheidet dabei jeder Teilnehmer für sich selbst. Läufer oder Radfahrer die sich für diese Challenge angemeldet haben, zeichnen dabei wie bei einem virtuellen Lauf ihre Einheit mit Hilfe...

  • Bottrop
  • 16.06.21
Sport

How high Challenge
Hoch hinaus!

Eine Herausforderung der besonderen Art, gilt es für die Teilnehmer der „How high Challenge“ an und auf der Halde Haniel, zu bewältigen. Am Samstag den 17. Juli werden dort einige Läufer und Radfahrer, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang versuchen, Höhenmeter zu sammeln. Wie viel und auf welcher Strecke, entscheidet dabei jeder Teilnehmer für sich selbst. Läufer oder Radfahrer die sich für diese Challenge angemeldet haben, zeichnen dabei wie bei einem virtuellen Lauf ihre Einheit mit Hilfe...

  • Oberhausen
  • 16.06.21
Sport
Für Hobbyläufer aus dem Kreis Recklinghausen gilt insbesondere zum Start in die neue Laufsaison das Motto ‚Laufen ohne zu schnaufen‘. Überlastungen sollten vermieden werden. Foto: AOK/hfr.

Gute Schuhe und viel Flüssigkeit
Gesundes Laufen in der warmen Zeit

Joggen gehört zur warmen Jahreszeit dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben?  „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im...

  • Gladbeck
  • 15.06.21
Sport
Sportler, die  für die LaminatDEPOT Challenge laufen, sind an ihren T-Shirts zu erkennen. Foto:LaminatDEPOT

LaminatDEPOT Challenge mit 1000 Lauf-Sportlern digital
Lauf-Challenge wird verlängert

Die #laminatdepotchallenge wird zum digitalen Erfolgsevent. Als Ersatz für den abgesagten LaminatDEPOT-Lauf auf die Beine gestellt, erfreut sich der Lauf für den guten Zweck enormer Beliebtheit. Mittlerweile sind über 1.000 Sportlerinnen und Sportler mit dabei. Die logische Konsequenz bei so viel Einsatzbereitschaft: Die Challenge, das gemeinschaftliche Ziel von 5.000 Kilometern, war bereits nach wenigen Tagen erreicht. Damit stand fest, dass sich die Kindertafeln an den Filialstandorten des...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 11.06.21
Reisen + Entdecken
18 Bilder

Strecken um Waxweiler sind wunderschön auch zum Laufen.
Wandern in der Eifel ist immer ein Erlebnis.

Urlaub im der Eifel ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden.  Seit Jahren schon besuche ich das noch sehr ursprüngliche Mittelgebirge,  um hier zu wandern oder zu laufen. Das erste mal bin ich hier gelandet, um beim Eifelmarathon zu starten. Bis Corona war ich dann  auch 6 mal in Folge beim Ultramarathon dabei.  Leider wurde die Veranstaltung im letzten Moment noch abgesagt,  obwohl der Inzidenzwert schon einige Tage unter 25 lag. Das verstehe ,wer will.Der Veranstalter...

  • Essen-Steele
  • 08.06.21
  • 8
  • 6
Sport
Arno und Christian
38 Bilder

1. Heidesee Marathon in Bottrop
Premiere am Heidesee

Lange habe ich mit dem Gedanken gespielt mal selbst einen Marathonlauf zu organisieren. Nun ist in der Corona Zeit die Gelegenheit die Pläne endlich in die Tat um zu setzten. So viele große Veranstaltungen mussten abgesagt werden und die Läufer dürsten doch danach auch außerhalb ihrer heimischen Trainingsläufe aktiv zu werden. Da ich selbst auch schon oft von den kleinen Privatveranstaltungen profitiert habe, ist es für mich eine Möglichkeit mich zu revanchieren. Die Kircheller Heide mit ihren...

  • Oberhausen
  • 31.05.21
  • 5
  • 3
Reisen + Entdecken
50 Bilder

Ein Hauch Normalität
Tolles Laufwochenende im Sauerland

Von Freitag an waren wir mal nach langer Zeit wieder in Bödefeld. Leider konnte der Hollenlauf coronabedingt nicht stattfinden. Die Ferienwohnung durften wir aber schon nutzten. Endlich wieder ein Hauch Normalität. die Außengastronomie hatte geöffnet und shoppen ohne Termin und ohne Test ging auch. Ich bin natürlich  auch wieder mit Birgit Jahn zusammen gelaufen . Auf herlichen Trails waren wir den ganzen Tag unterwegs. Außer auf dem Kahlen Asten war es sehr einsam. Es war wunderschön . Auf dem...

  • Essen-Steele
  • 31.05.21
  • 1
  • 1
Sport
Mit dem richtigen Schuhwerk, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Funktionskleidung kann der Laufspaß beginnen.

Joggen im Frühling
Jetzt beginnt die Laufsaison: Diese Tipps sollten Hobbyläufer in der Region beachten

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

  • Hagen
  • 29.05.21
Sport

Jugendliche von Grün-Weiß Kley suchten sportliche Herausforderung
Team-Challenge: "Bleib am Ball“

Der Sportverein GW Kley hat von Dezember bis Mai eine Herausforderung für die Sportjugend als Team organisiert. Alle Fußball-Jugendlichen ab der C-Jugend konnten mitmachen. Gewertet wurden alle Fahrradfahrten, Wanderungen, Läufe und spezielle andere Sportarten. Durch eine App wurden die Werte individuell aufgezeichnet, versandt und ausgewertet. Mittels eines Faktors wurden alle Sportarten auf eine adäquate Laufstrecke umgerechnet. Auf diese Weise sind durch 16 Jugendliche insgesamt 7.138,84 km...

  • Dortmund-West
  • 20.05.21
Sport
41 Bilder

Marathon Jubiläum beim Ballonathon Finale in Bönen
Birgit macht die 100 voll !

Am Sonntag stand für Birgit Jahn ein ganz besonderes Ereignis an. In Bönen stand für die Läuferin aus dem Laufteam des TC Kray der 100. Marathon auf dem Programm.  Um diese Tolle Zahl zu erreichen,  hatte sie gar nicht so lange gebraucht. Vor ziemlich genau 7 Jahren gab sie ihr Debüt aud der Marathondistanz. Beim Vivawest Marathon in Gelsenkirchen war es dann so etwas wie ein Heimspiel für die Essenerin. Schon damals begleitete sie Ralf Schuster und unterstützte sie nach Kräften. Auch heute...

  • Essen-Steele
  • 18.05.21
  • 5
  • 5
Reisen + Entdecken
Von der Halde Haniel gibt es einen phantastischen Rundblick über den Ruhrpott.
20 Bilder

Ballonathon 7 in Bottrop als Heimspiel
"Wir sind das Ruhrgebiet "

Endlich stand für uns wieder ein Ballonathon auf dem Programm.  Nach 3 Wochen Pause wurde es auch wieder Zeit.  Jan Philipp Struck hatte wieder eine Streckenempfehlung von etwa der Halbmarathondistanz gegeben , und sich wieder die Mühe gemacht,  die Runde mit Sprühfarbe ( grün und orange), Flatterband und Schildern zu kennzeichnen. Zusätzlich gab es natürlich auch den Streckentrack,  damit auch alle wieder gesund nach Hause kommen.  Für den Rest ist dann jeder Starter selbst verantwortlich.  ...

  • Essen-Steele
  • 09.05.21
  • 3
  • 3
Sport
Aufgrund der Corona-Pandemie muss auch der Stadtwerke Dinslaken energyrun in diesem Jahr ausfallen.

Wegen der Corona-Pandemie: Marathon Dinslaken und Stadtwerke Dinslaken sagen Energy Run ab
Läufer müssen aufs nächste Jahr hoffen

Der Vorstand von Marathon Dinslaken informiert: "Da wir Anfang September wahrscheinlich keine für alle Teilnehmer und Zuschauer sichere und unbeschwerte Veranstaltung durchführen können, sagen wir den für den 5. September, geplanten Stadtwerke Dinslaken energyrun mit großem Bedauern ab. Wir rechnen damit, dass wir trotz Impffortschritt auch im Spätsommer etliche Auflagen umsetzen müssen. All diese Maßnahmen lassen keine Laufveranstaltung zu, wie wir sie seit Jahren gewohnt sind, bei der sich...

  • Dinslaken
  • 06.05.21
Sport
3 Bilder

Hülskens Marathon Wesel
HADI Wesel versprüht Hoffnung

Das vierköpfige Planungskernteam der Lauffreunde HADI Wesel gibt den Anmeldestart für den 2. Hülskens Marathon Wesel zum 1. Mai 2021 bekannt. Das Team mit Valeska Christ-Kolbe, Dirk Christ, Kai Sperling und Christopher Kloß haben seit Jahresbeginn auf dieses Datum hingearbeitet. Kloß: „Wir haben intensiv mit unseren Partnern und Hauptsponsor an der jetzigen Ausschreibung gearbeitet. Denn neben kleinen Änderungen stand auch zur Diskussion, wie wir mit dem Coronavirus umgehen.“. Herausgekommen...

  • Wesel
  • 04.05.21
  • 1
LK-Gemeinschaft
So schön kann Löwenzahn sein.
12 Bilder

Große Runde Bochum
Sehenswürdigkeit Löwenzahn

Sonntag ist schon traditionell Lauftag . Gerade in Zeiten von Corona ist das für uns besonders wichtig geworden.  Mit Birgit Jahn mache ich mich erst um halb 10 auf den Weg.  Es ist bedeckt und mit 4 Grad relativ kühl. Ideal zum Laufen . Später kommt noch die Sonne und wir genießen einen Hauch von Frühling.  Heute fühlt es uns auf eine große Runde rund um Bochum gespickt mit Sehenswürdigkeiten. Darum ist mein Fotoapparat natürlich mit dabei und wir haben viel Zeit eingeplant. So ist...

  • Essen-Steele
  • 28.04.21
  • 8
  • 7
Sport
Der Schermbecker Volkslauf wird auch im Jahr 2021 in gewohnter Form nicht stattfinden.

Schermbecker Volkslauf findet wieder virtuell statt

Der Schermbecker Volkslauf wird auch im Jahr 2021 in gewohnter Form nicht stattfinden. Die Coronapandemie zwingt die Leichtathletikabteilung des SV Schermbeck zu diesem Schritt. Gerne hätte das Organisationsteam und die gesamte Abteilung Euch wieder in Schermbeck begrüßt. Nach dem Ausfall im letzten Jahr freuten sich alle sehr auf die vielen kleinen und großen Läufer, die verschwitzt und voller Stolz die Ziellinie überqueren. "Doch es gibt zur Zeit keinen Anlass zu glauben, dass auch nur eine...

  • Dorsten
  • 26.04.21
Ratgeber
Für Hobbyläufer aus dem Kreis Unna gilt insbesondere zum Start in die neue Laufsaison das Motto ‚Laufen ohne zu schnaufen‘. Überlastungen sollten vermieden werden.

Start in die Laufsaison
Richtiges Schuhwerk und Flüssigkeit für Hobbyläufer

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

  • Kamen
  • 22.04.21
Ratgeber
Gemeinsam mit einem Teil des 13-köpfigen Laufteams freuen sich Dr. Hans Christian Atzpodien, Geschäftsführer des Klinikums Vest, und Dr. Raute Riege, Transplantationsbeauftragte des Klinikums, auf den Startschuss.

Ein Lauf, der Leben rettet
Mitarbeiter des Klinikums Vest nehmen am Organspendelauf teil

Für den diesjährigen Organspendelauf schnüren auch Läufer des Klinikums Vest die Laufschuhe. Unter dem Motto „Dein Lauf rettet Leben“ geht es am Freitag, 16. April, an den Start der virtuellen Laufveranstaltung. Alle Teilnehmenden laufen zeitgleich, jeder auf einer eigens ausgesuchten Strecke. Unter anderem mit dabei: Dr. Hans Christian Atzpodien, Geschäftsführer des Klinikums Vest, und Dr. Raute Riege, die als Transplantationsbeauftragte auch die diesjährige Teilnahme des Klinikums an dem Lauf...

  • Recklinghausen
  • 15.04.21
LK-Gemeinschaft

Danke für das Titelblatt
Laufen gegen Corona Frust

Gerade habe ich den Stadtspiegel bekommen. Das Foto und der Hinweis auf meinen Bericht von Samstag sind also schon gedruckt. Ich habe mich riesig gefreut. Ich versuche in dunklen Corona Zeiten ein bisschen vom meinem Optimismus weiter zu geben. Das kommt hoffentlich auch in meinen Berichten so rüber.  Am Samstag waren wir ne Runde in Lüdinghausen laufen. Es war die pure Freude. Ich kann das nur jedem empfehlen.  Ganz besonders war der Lauf für mich, da es ein Jubiläum war. Es war mein 150....

  • Essen-Steele
  • 14.04.21
  • 4
  • 2
Sport

Outdoor-Sport in Langenfeld
Outdoor-Sport in Langenfeld soll besser werden

Die Corona-Krise geht in die Verlängerung. Der Lockdown dauert an. Darunter leidet auch der Sport. Das Vereinsleben liegt seit über einem Jahr weitgehend brach. Mannschaftssport ist weiterhin nicht oder nur sehr eingeschränkt möglich. Umso mehr Bedeutung gewinnt der Individualsport. Das Laufen an der frischen Luft oder vergleichbare Betätigungsformen erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Zwei bereits 2020 gestellte Anträge der FDP Langenfeld, die im kommenden Sportausschuss beraten werden...

  • Langenfeld (Rheinland)
  • 12.04.21
  • 1
Sport
2 Bilder

Erfolgreicher Spendenlauf am Niederrhein für das Talent–Team der Region - Auch Gocher und Weezer waren am Start
Laufen, damit Kinder sich bewegen können

Sie wollen laufen, springen, werfen so wie alle Kinder und Jugendlichen in ihrem Alter. Die, die dies besonders gut können, will der Leichtathletikverband Nordrhein dabei unterstützen und hat hierfür das "Talentteam" ins Leben gerufen. Um dies zu fördern, lädt der Jugendausschuss im LVN regelmäßig zum Spendenlauf für die Leichtathletikjugend. In diesem Jahr fand dieser zwischen dem 12. und 21. März virtuell statt, auch mit vielen Läufern aus dem Verbreitungsgebiet dieser Zeitung. Kreis Kleve....

  • Goch
  • 06.04.21
Sport
19 Bilder

Lauf- und Wandertipp Langenberger Rundweg
Ostern auf dem schönen L-Weg

Ostern 2021. Als Läufer hat man es nicht leicht. Coronabedingt sind alle Veranstaltungen abgesagt. Trotzdem wollten wir natürlich nicht zu Hause bleiben und haben uns etwas besonders ausgesucht. Wir war in diesen Fall meine Laufpartnerin Birgit Jahn und Sonja Knorr von den Grend Runnern. Letztere ist auch als Wanderführerin beim Sauerländischen Gebirgsverein aktiv und hat darum immer wieder gute Ideen im Gepäck.  Zuerst wollten wir uns den Zollverein Steig vornehmen, der offiziell erst Ende des...

  • Essen-Steele
  • 05.04.21
  • 2
  • 4
Sport
An einen gemeinsamen Lauf mit vielen Teilnehmern ist aktuell leider nicht zu denken.

TuS 08 Lintorf muss Sportveranstaltung absagen
„Lintorf läuft“… leider nicht!

Nachdem bereits 2020 der Citylauf Lintorf/ Ratinger Sparkassen Lauf-Cup im Lintorfer Ortskern an der Speestraße abgesagt werden musste, haben sich die verantwortlichen Vorstandsmitglieder des TuS 08 Lintorf und das Organisationsteam rund um Hagen Schink und Tim Matzaitis auch dieses Jahr schweren Herzens für eine Absage des beliebten Laufes entscheiden müssen. Seit nunmehr über einem Jahr bremst die Corona-Pandemie das gesellschaftliche und sportliche Leben aus. Die aktuelle...

  • Ratingen
  • 22.03.21
Sport
Gutes Krayer Team . Andreas (rechts) und Rafael.
2 Bilder

Krayer Läufer mit starker Leistung.
2. Lauf der Winterlaufserie Duisburg bei guten Bedingungen

An diesem Wochenende starten die 2. Läufe der virtuellen Winterlaufserie des ASV Duisburg. Es standen die Distanzen 7,5 Kilometer (Kleine Serie) und 15 Kilometer (Große Serie) auf dem Programm.  Für den TC Kray 1892 e.V. war Andreas Haase der einzige Starter.  Im ersten Lauf über 10 Kilometer konnte er schon mit seinen starken 52:30 Min. voll überzeugen. Über die 15 Kilometer überraschte er sich jetzt selbst und lief eine nicht für möglich gehaltene Zeit nach Hause. Aber der Reihe nach. Die...

  • Essen-Steele
  • 15.03.21
  • 4
  • 4
Vereine + Ehrenamt
Michael Overlöper mit Scheck, Wolfgang Giesen mit "Goldener Laufschuh" und Anne Bongers

Laufen und spenden
Xantener Wolfgang Giesen fleißig am Laufen

Sein Motto heißt „Laufen und Radeln für einen guten Zweck“. Wolfgang Giesen aus Xanten tat dies seit Februar 2020 und konnte dadurch den stattlichen Betrag von 1200,00 – in Worten: Eintausendzweihundert – Euro an die Schule am Ring, Förderschule geistiger Entwicklung des Kreises Wesel, spenden. Giesen radelt viel und läuft durchschnittlich dreimal pro Woche. Er hatte immer schon vor, sich sozial zu engagieren. Über Anne Bongers, Vorsitzende vom Förderverein für die Schule am Ring, kam er auf...

  • Wesel
  • 07.03.21

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 3. Juli 2021 um 08:00
  • Kattenstraße 3
  • Bochum

Gemeinsam auf dem Jakobsweg

Sommerfrische! Gemeinsam auf dem Jakobsweg Wir pilgern auf einer Etappe des Jakobsweges von Harpen nach Dortmund Marten am Samstag, den 3. Juli 2021 Start: 8:00 Uhr in der St. Vinzentius-Kirche „An einem Sommermorgen, da nimm den Wanderstab…“ so beginnt ein Gedicht von Th. Fontane. Wir gehen von Harpen durch Wiesen, Felder und Wohngebiete immer dem Pilgerzeichen nach bis zur Immanuelkirche in Marten. Zwischendurch legen wir Pausen ein und lassen uns „des Himmels heitere Bläue“ ins Herz lachen....

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