Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Sport
Als 3. gleich auf dem Podium. Jerome Chialo vom TC Kray .(rechts)
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Beim Spät-Sommer-Lauf in Dellwig
Jerome Chialo (TC Kray) gelingt gutes Comeback

Gute Nachrichten für die gesamte Laufszene.  Nach dem coronabedingten Totalausfall im letzten Herbst findet in diesem Jahr wenigstens die eine oder andere Laufveranstaltung statt. Darüber freut sich auch das Laufteam des TC Kray .  Den Anfang machten am Sonntag Birgit Jahn und Ralf Schuster beim Münster Marathon.   Am Mittwoch war dann Jerome Chialo an der Reihe.  Er stand beim Spät-Sommer-Lauf in Dellwig an der Startlinie. Das ist die Ersatzveranstaltung vom St. Martins Run , die im letzten...

  • Essen-Steele
  • 16.09.21
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Sport
Hatten ein breites Grinsen unter der Maske. Birgit Jahn und Ralf Schuster von. TC Kray.
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Endlich wieder ein Stadtmarathon in NRW
Emotionaler Münster Marathon macht den Anfang

Das war er nun, der 19. Volksbank Münster Marathon.  Ich bin jetzt auch schon zum 7. Mal am Start und der Lauf ist mir ans Herz gewachsen.  Das liegt aber nicht an der schönen ,abwechslungsreichen Strecke oder der perfekten Organisation, sondern an den Menschen . Darum ist Münster mein liebster Stadtmarathon in NRW. Das er auch der erste nach einer ewig langen Coronapaude werden sollte, sehe ich als glückliche Fügung. Aber so einfach sollte es dann doch nicht werden.  Denn noch eine Woche vor...

  • Essen-Steele
  • 14.09.21
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Sport
Der traditionsreiche Marathon findet auch dieses Jahr statt.

In Essen läuft's!
Anmeldung für Westenergie-Marathon am Baldeneysee

Dank starkem Hygienekonzept und einer Streckenführung mitten im Grünen wird es auch dieses Jahr den Westenergie-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ geben. Das Datum für die nächste Auflage von Deutschlands traditionsreichstem Landschafts-Marathon ist Sonntag, der 10. Oktober. Neben der Marathon-Distanz über die vollen 42,195 Kilometer wird es außerdem wieder die Westenergie-Seerunde über 18,7 Kilometer geben. Auch Staffelsportler können sich in Teams wieder zusammentun und beim...

  • Essen-Süd
  • 26.08.21
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Sport
Natur pur gab es am Rhein Herne Kanal Marathon.
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Krayer Laufteam mit Heimspiel
6.Rhein-Herne-Kanal Marathon war extrem

Eine kurze Anreise hatte das Laufteam des TC Kray am Sonntag . Der 6. Rhein Herne Kanal Marathon stand auf dem Programm.  Michael Scheele vom Tusem Essen hatte wieder eingeladen.  Das nahmen Birgit Jahn und Ralf Schuster  vom TC Kray Laufteam gerne an , verbindet die 3 doch schon lange eine Lauffreudschaft.  Michael hatte sich den Lauf ausgedacht,  um vor allem Marathon Sammlern die Möglichkeit zu geben , ihr Konto aufzustocken. Jeder Finisher bekommt eine Urkunde und eine Medaille.  Der Kurs...

  • Essen-Steele
  • 05.07.21
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Reisen + Entdecken
18 Bilder

Strecken um Waxweiler sind wunderschön auch zum Laufen.
Wandern in der Eifel ist immer ein Erlebnis.

Urlaub im der Eifel ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden.  Seit Jahren schon besuche ich das noch sehr ursprüngliche Mittelgebirge,  um hier zu wandern oder zu laufen. Das erste mal bin ich hier gelandet, um beim Eifelmarathon zu starten. Bis Corona war ich dann  auch 6 mal in Folge beim Ultramarathon dabei.  Leider wurde die Veranstaltung im letzten Moment noch abgesagt,  obwohl der Inzidenzwert schon einige Tage unter 25 lag. Das verstehe ,wer will.Der Veranstalter...

  • Essen-Steele
  • 08.06.21
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Reisen + Entdecken
50 Bilder

Ein Hauch Normalität
Tolles Laufwochenende im Sauerland

Von Freitag an waren wir mal nach langer Zeit wieder in Bödefeld. Leider konnte der Hollenlauf coronabedingt nicht stattfinden. Die Ferienwohnung durften wir aber schon nutzten. Endlich wieder ein Hauch Normalität. die Außengastronomie hatte geöffnet und shoppen ohne Termin und ohne Test ging auch. Ich bin natürlich  auch wieder mit Birgit Jahn zusammen gelaufen . Auf herlichen Trails waren wir den ganzen Tag unterwegs. Außer auf dem Kahlen Asten war es sehr einsam. Es war wunderschön . Auf dem...

  • Essen-Steele
  • 31.05.21
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Sport
41 Bilder

Marathon Jubiläum beim Ballonathon Finale in Bönen
Birgit macht die 100 voll !

Am Sonntag stand für Birgit Jahn ein ganz besonderes Ereignis an. In Bönen stand für die Läuferin aus dem Laufteam des TC Kray der 100. Marathon auf dem Programm.  Um diese Tolle Zahl zu erreichen,  hatte sie gar nicht so lange gebraucht. Vor ziemlich genau 7 Jahren gab sie ihr Debüt aud der Marathondistanz. Beim Vivawest Marathon in Gelsenkirchen war es dann so etwas wie ein Heimspiel für die Essenerin. Schon damals begleitete sie Ralf Schuster und unterstützte sie nach Kräften. Auch heute...

  • Essen-Steele
  • 18.05.21
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Reisen + Entdecken
Von der Halde Haniel gibt es einen phantastischen Rundblick über den Ruhrpott.
20 Bilder

Ballonathon 7 in Bottrop als Heimspiel
"Wir sind das Ruhrgebiet "

Endlich stand für uns wieder ein Ballonathon auf dem Programm.  Nach 3 Wochen Pause wurde es auch wieder Zeit.  Jan Philipp Struck hatte wieder eine Streckenempfehlung von etwa der Halbmarathondistanz gegeben , und sich wieder die Mühe gemacht,  die Runde mit Sprühfarbe ( grün und orange), Flatterband und Schildern zu kennzeichnen. Zusätzlich gab es natürlich auch den Streckentrack,  damit auch alle wieder gesund nach Hause kommen.  Für den Rest ist dann jeder Starter selbst verantwortlich.  ...

  • Essen-Steele
  • 09.05.21
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LK-Gemeinschaft
So schön kann Löwenzahn sein.
12 Bilder

Große Runde Bochum
Sehenswürdigkeit Löwenzahn

Sonntag ist schon traditionell Lauftag . Gerade in Zeiten von Corona ist das für uns besonders wichtig geworden.  Mit Birgit Jahn mache ich mich erst um halb 10 auf den Weg.  Es ist bedeckt und mit 4 Grad relativ kühl. Ideal zum Laufen . Später kommt noch die Sonne und wir genießen einen Hauch von Frühling.  Heute fühlt es uns auf eine große Runde rund um Bochum gespickt mit Sehenswürdigkeiten. Darum ist mein Fotoapparat natürlich mit dabei und wir haben viel Zeit eingeplant. So ist...

  • Essen-Steele
  • 28.04.21
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LK-Gemeinschaft

Danke für das Titelblatt
Laufen gegen Corona Frust

Gerade habe ich den Stadtspiegel bekommen. Das Foto und der Hinweis auf meinen Bericht von Samstag sind also schon gedruckt. Ich habe mich riesig gefreut. Ich versuche in dunklen Corona Zeiten ein bisschen vom meinem Optimismus weiter zu geben. Das kommt hoffentlich auch in meinen Berichten so rüber.  Am Samstag waren wir ne Runde in Lüdinghausen laufen. Es war die pure Freude. Ich kann das nur jedem empfehlen.  Ganz besonders war der Lauf für mich, da es ein Jubiläum war. Es war mein 150....

  • Essen-Steele
  • 14.04.21
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Sport
19 Bilder

Lauf- und Wandertipp Langenberger Rundweg
Ostern auf dem schönen L-Weg

Ostern 2021. Als Läufer hat man es nicht leicht. Coronabedingt sind alle Veranstaltungen abgesagt. Trotzdem wollten wir natürlich nicht zu Hause bleiben und haben uns etwas besonders ausgesucht. Wir war in diesen Fall meine Laufpartnerin Birgit Jahn und Sonja Knorr von den Grend Runnern. Letztere ist auch als Wanderführerin beim Sauerländischen Gebirgsverein aktiv und hat darum immer wieder gute Ideen im Gepäck.  Zuerst wollten wir uns den Zollverein Steig vornehmen, der offiziell erst Ende des...

  • Essen-Steele
  • 05.04.21
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Sport
Gutes Krayer Team . Andreas (rechts) und Rafael.
2 Bilder

Krayer Läufer mit starker Leistung.
2. Lauf der Winterlaufserie Duisburg bei guten Bedingungen

An diesem Wochenende starten die 2. Läufe der virtuellen Winterlaufserie des ASV Duisburg. Es standen die Distanzen 7,5 Kilometer (Kleine Serie) und 15 Kilometer (Große Serie) auf dem Programm.  Für den TC Kray 1892 e.V. war Andreas Haase der einzige Starter.  Im ersten Lauf über 10 Kilometer konnte er schon mit seinen starken 52:30 Min. voll überzeugen. Über die 15 Kilometer überraschte er sich jetzt selbst und lief eine nicht für möglich gehaltene Zeit nach Hause. Aber der Reihe nach. Die...

  • Essen-Steele
  • 15.03.21
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Sport

Wir sagen vielen Dank !
Völlig überraschend auf dem Titelblatt

Heute morgen traute ich meinen Augen nicht. Ziemlich überraschend standen wir heute wieder auf Seite eins vom Stadtspiegel.  Vielen Dank dafür, Löwe.  So können wir auch in schweren Corona Zeiten unseren schönen Laufsport präsentieren. Für mich persönlich ist das natürlich auch Ansporn, mit meinen Anregungen weiter zu machen.  Auch wenn im Moment Wettkampfpause ist, laufen macht uns trotzdem weiterhin sichtlich Spaß! Und Eis geht ja bekanntlich immer.

  • Essen-Steele
  • 27.02.21
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Sport
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Bei der virtuellen Winterlaufserie Duisburg.
Andreas Haase läuft erstmals für den TC Kray

Auch im Frühjahr 2021 hält die Corona Pandemie den Laufsport fest im Würgegriff. An normale Wettkämpfe mit großen Startfeldern oder gar Zuschauern ist überhaupt nicht zu denken.  Dafür gibt es jetzt virtuelle Wettkämpfe , über deren Sinn man durchaus streiten darf. Bei der Winterlaufserie Duisburg sehe ich das aber durchaus positiv. Der ASV Duisburg als Veranstalter ist nämlich auf die Einnahmen der sehr beliebten Serie durchaus angewiesen. Um vielleicht im nächsten Jahr wieder normal starten...

  • Essen-Steele
  • 15.02.21
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LK-Gemeinschaft
9 Bilder

Geht nicht, gibts nicht
Schneeregen und Spass? Na klar!

Graues nasskaltes Wetter, wo man keinen Hund vor die Türe jagt? Von wegen! 3 dick eingemummelte Grazien die jede Menge Quatsch im Kopf haben  sind tagtäglich on Tour. Rund um den Parkfriedhof gibt es viel zu entdecken.. Und komme mir Keiner jetzt: Ein Hund gehört nicht auf einen Spielplatz. Klar, doch bei diesem Wetter ist kein Kind weit und breit dort, Stevie ist in frischen Mantel eingepackt, hatte Alle wichtigen Geschäfte erledigt- drum machten wir Alle zusammen ein paar Quatschaufnahmen.....

  • Essen-Steele
  • 07.01.21
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Sport
Diesen tollen Blick kann man von der Isenburg in Hattingen genießen.
27 Bilder

Unterwegs auf neuen Strecken
Von Isenburg zu Isenburg

Laufen in Coronazeiten ist eine schwierige Sache. Wie das gesamte Leben leidet auch der Laufsport an den Kontaktbeschränkungen. Aber stöhnen und meckern nützt da nichts. Man muss positiv denken und das Beste daraus machen. Darum bin ich froh , mit Birgit Jahn eine Laufbegleitung gefunden zu haben, die so tickt wie ich. Gemeinsam erkunden wie immer wieder neue Strecken und erweitern so unseren Horizont. Jetzt haben wir uns wieder eine neue Strecke ausgedacht. Die 2 Isenburgen in Hattingen und...

  • Essen-Steele
  • 04.01.21
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Sport
Auch in diesem Jahr konnte der Lauf trotz Corona stattfinden. 2021 geht es weiter.

59. Auflage
Online Anmeldung für den Westenergie Marathon "Rund um den Baldeneysee" ist gestartet

Die Online Anmeldung für den Westenergie Marathon "Rund um den Baldeneysee" ist gestartet. Bei der 59. Auflage des Landschaftsmarathon geht es am 10. Oktober 2021 an den Start. Die Vorbereitungen laufen schon jetzt an - und das Organisations-Team um Gerd Zachäus ist sehr zuversichtlich, dass das Sportfest im Essener Süden 2021 stattfinden kann. Neben dem Marathon als Königsdisziplin ist auch die Westenergie Seerunde über 18,6 Kilometer dabei. Außerdem findet wieder der Allbau-Staffelmarathon...

  • Essen-Süd
  • 23.12.20
LK-Gemeinschaft
5 Bilder

In Leithe leuchtet ein Vorgarten besonders hell
Alle Jahre wieder...

Jetzt ist sie wieder  da , die dunkele Jahreszeit. Am Nachmittag wird es schon früh finster. Der Wind treibt dicke Regenwolken über das Land. Es wird ungemütlich.  Zum Glück steht Weihnachten vor der Tür. Viele Menschen  schmücken ihre Fenster, Balkone und Vorgärten weihnachtlich und sorgen mit ihrer Beleutung für Licht in dunklen Zeiten. Das ist gerade im Zeiten der Corona Pandemie noch wichtiger geworden. Viele Leute sind deprimiert und leiden jetzt besonders unter der Dunkelheit. Das ist...

  • Essen-Steele
  • 15.12.20
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Natur + Garten
2 Bilder

Im Bereich der Villa Hügel
Wieder Wanderzeichen am Baldeneysteig zerstört

Wieder einmal wurden am Baldeneysteig Wanderzeichen zerstört. Im Umfeld der Villa Hügel wurden auf einer Länge von etwa einem Kilometer fein säuberlich Farbmarkierungen aus der Baumrinde gekratzt. Das passiert in diesem Bereich leider immer wieder. Zu Glück behebt der Sauerländische Gebirgsverein den Schäden meistens Zeitnah.  Bis dahin kann man den Baldeneysteig auch trotzdem gut finden , indem man den beschädigten Zeichen folgt. Also lasst euch nicht ärgern und habt weiterhin viel Spaß beim...

  • Essen-Steele
  • 01.12.20
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Natur + Garten
44 Bilder

Im Herbst zeigt sich der Steig farbenfroh
Bunter Kettwiger Panoramasteig.

Mittwoch waren wir wieder einmal auf dem Kettwiger Panoramasteig unterwegs. Seit seiner Eröffnung im Frühjahr ist er immer beliebter geworden und an den Wochenenden schon ziemlich voll. Jetzt in der Woche geht es hier sehr entspannt zu. Nur wenige Wanderer sind unterwegs, obwohl das Wetter herrlich ist. Die 17 Grad und der strahlende Sonnenschein erinnern eigentlich an den Spätsommer . Aber der Steig hat sei Gesicht seit dem Sommer doch stark verändert . Der Herbst hat Einzug gehalten. Das...

  • Essen-Steele
  • 22.11.20
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Sport
Immer schön Abstand halten. Die Krayer vor dem Start.
34 Bilder

TC Kray erlebt in Düsseldorf einen herrlichen Lauftag
Südpark Marathon mit Abstand

Laufen in Corona Zeiten ist schwierig, aber nicht unmöglich. Besonders findig ist hier das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. Immer wieder machen sie Läufe ausfindig, wo die Corona Regeln problemlos eingehalten werden können. Zur Not laufen sie aber auch einfach so los und erkunden neue Strecken. Es muss ja nicht immer Wettkampf sein. Am Samstag führte sie ihr weg wieder nach Düsseldorf. Hier waren sie schon einmal im Frühjahr unter Corona Bedingungen beim Südpark Marathon gelaufen. In dem...

  • Essen-Steele
  • 17.11.20
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Sport
Das Krayer Trio mit dem Rheinorange im Hintergrund.
68 Bilder

"Wasser und Feuer" Runde.
Krayer finden Duisburger Nordschleife klasse !

Laufen in Coronazeiten ist ein schwieriges Thema . Fast alle Veranstaltungen sind abgesagt. So muss man sich als LäuferIn nach Alternativen umsehen. Dazu gehören vor allem virtuelle Läufe , die im Moment Hochkonjunktur haben. Schön ist es dann auch , gleichgesinnte Mitläufer zu finden , wenn man nicht so gerne alleine unterwegs ist. Und eine geeignete Strecke zu finden, ist auch nicht immer einfach . Ich bin Ralf Schuster aus dem Laufteam des TC Kray 1892 e.V. und bin mit großem Glück gesegnet....

  • Essen-Steele
  • 08.11.20
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Sport
Birgit und Ralf vom TC Kray hat es sehr gut gefallen.
39 Bilder

Viel Natur inklusive
1. Flora Westfalica-Marathon startet gut

Am Samstag war der Tag der Deutschen Einheit. Für mich und Birgit Jahn vom TC Kray 1892 e.V. war es gleichzeitig Lauftag .Nach längerer Zeit stand mal wieder ein Marathon auf dem Programm.Und das ,obwohl Corona den Laufkalender arg ausgedünnt hat. Kleine, privat organisierte Läufe wollen diese Lücke schließen. Am Samstag standen davon auf der Seite des 100 Marathon Clubs direkt 5 in der Liste. Wir haben und für den Marathon Flora-Westfalica entschieden. Schon der exotische Name hatte uns...

  • Essen-Steele
  • 05.10.20
  • 3
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