Laufen

Am Sonntag war es wieder soweit. Zum 3. mal fand der Runnerspoint Staffellauf rund um die VELTINS-Arena statt.Auf der abwechselungsreichen 5 Kilometer Schleife, die von jeder Staffel 5 mal durchlaufen werden mußte, wurden die Läufer von zahlreichen Zuschauern angefeuert und als Höhepunkt folgte der Wechsel in dem imposanten Fußballtempel. Das ließen sich die Krayer Läufer natürlich nicht entgehen. Bei der Frauenstaffel lief es dann auch wie gewohnt rund.Für die 25 Kilometer brauchten sie in der...

An den letzten beiden Wochenenden reisten die Läuferinnen und Läufer des TC Kray zu verschiedenen Laufveranstaltungen in NRW und absolvierten ganz unterschiedliche Strecken. Der Moerser Schloßparklauf am 30. April über 10 Kilometer war der Auftakt.Hier versuchten 3 Starter,ihre Bestzeiten zu toppen.Jessica Lymann gelang das deutlich. Sie blieb in 49:15 min. erstmals unter 50 Minuten.Der verdiente Lohn war der 3. Rang in der Altersklasse W 30.Peter Jamsek in 44:38 (7. M50)und Karl Tissarek in...

Am Sonntag fand zum 54.mal der Enschede Marathon statt.Damit ist er einer der Ältesten in den Niederlanden.Bei gutem Wetter und Temperaturen um 18 Grad herrschten sehr gute Laufbedingungen.Allerdings hatten die Läufer mit starkem Pollenflug zu kämpfen.Für die vielen Zuschauer an der sehr schönen Strecke war es ein Traumwetter. Der TC Kray machte sich mit großem Laufteam und gewohnt vielen Fans auf den Weg nach Holland,um die Halbmarathondistanz in Angriff zu nehmen.Und die Läufer wußten wieder...

Bei dieser Laufveranstaltung kann man unter 4 Strecken wählen.Es werden 10 Kilometer,Halb- und Dreiviertelmarathon sowie der Marathon angeboten.Die Lohner Waldschleicher,die Veranstalter sind,haben hier hervorragende Arbeit bei der Streckenverpflegung geleistet. Außerdem wurde sehr gut für das leibliche Wohl der Zuschauer zu günstigen Preisen gesorgt. Das humane Startgeld,Parkplätze in Startnähe,ein Duschshuttlebus und die familiäre Athmosphäre runden diese klasse Veranstaltung ab .Besonders...

Am Samstag war es wieder soweit. Bei optimalem Laufwetter,12 Grad und leicht bewölkt, fand der 10. Pollenpowerlauf in Kupferdreh statt.Er gehört zu den schönsten und wohl auch anspruchvollsten Läufen in Essen.Auf einer Länge von 15,8 Kilometern müssen 3 Steigungen mit insgesamt 380 Höhenmetern überwunden werden.Es kamen insgesamt 181 Teilnehmer ins Ziel,was Rekord bedeutete. 7 Krayer Athleten stellten sich der Herausforderung. Die Walkingstrecke war leicht entschärft und führte über 10,4...

Der Kälte entfliehen und ab in die Sonne! Das war der Plan von Daniela Klein,die für den TC Kray startet. Darum meldete sich die gebürtige Malteserin für ihren "Heimhalbmarathon " auf Malta.Doch zunächst ging der Plan nicht auf.Noch am Samstag zog ein Unwetter mit Sturm und starkem Regen über die Mittelmeerinsel,sodaß Daniela kurzzeitig um ihren Start bangen mußte. Doch Sonntag morgen kurz vor dem Start wurde das Wetter doch noch besser.Der Regen hörte auf und es kam sogar noch die Sonne...

Am Samstag dem 26.02.2011 fand der 2te Wettkampf im Rahmen der Nike- Winterlaufserie statt. Stimmung und Wetterbedingungen waren bis zum Ende des Laufes klasse.Der Veranstalter (ASV DUISBURG) hatte wie in den letzten Jahren gute Arbeit geleistet,so konnten ca.4000 Läufer pünktlich an den Start gehen. Der 15 Kilometerlauf führte die Aktiven entlang der Regattastrecke, vorbei an der 6-Seenplatte und zurück zum Leichtathletikstadion in Duisburg Wedau. Der TC -Kray war mit 16 Sportlern erfolgreich...

Am 9. Juni steigt in Essen ein neues Sportevent, das das Zeug dazu hat, zur neuen Laufattraktion in Essen zu werden. Um 19 Uhr treten bis zu 5.000 erwartete Teilnehmer an den Start des ersten Essener Firmenlaufs. Das von Laufsport Bunert und der Athletic Marketing GmbH organisierte und von RWE und der WAZ Mediengruppe maßgeblich gesponserte Event gibt allen Mitarbeitern hiesiger Unternehmen, Behörden und Institutionen die Möglichkeit, sich in Teams mit mindestens drei Personen aber auch alleine...

3 Mal im Jahr veranstaltet der SuS Bertlich seine Straßenläufe. Es werden Strecken von 850 Meter bis zum Marathon angeboten.Die Hauptschleife von 15 km ist landschaftlich sehr schön gelegen und recht wellig,also nicht ganz leicht zu laufen. Am 6. Februar machten sich 5 Läufer vom TC Kray auf den Weg nach Herten und errangen zum Teil sehr gute Ergebnisse..Bei Temperaturen um 10 Grad hatten sie allerdings mit sehr starken Wind zu kämpfen. Über 15 Km absolvierten Jessica Lymann und Stephan...

An Samstag fand der erste Lauf der sehr beliebten Serie rund um die Regattastrecke in Duisburg Wedau statt. Bei strahlenden Sonnenschein und eisigen Temperaturen gingen 4380 Läuferinnen und Läufer an den Start.Rund 1000 Zuschauer sorgten für gute Stimmung an der Strecke.Der TC Kray ging mit 16 Aktiven an den Start. Einzige Krayerin in der kleinen Serie über 5 Km war Marlies Küntzer.Sie kam nach 37:35 min ins Ziel und wurde 11. in der Altersklasse W60. In der Großen Serie ging es über 10 Km. Bei...

Bei nasskalter Witterung mit Temperaturen nur knapp über dem Gefrierpunkt startete am Samstag der 2. Lauf über 9200 m der Serie.Der Sieger vom 1. Lauf Mathias Graute war nicht am Start.So gewann Marc Andre Ocklenburg (Ayyo Team) den zweiten Lauf deutlich in 30:02 min und sicherte sich so die Serienwertung vor Stefan Losch und Jörg Steinmann(beide Tusem Essen). Bei den Frauen siegte Sabine Kruse vom Recklinghauser LC in 37:04 knapp vor Silke Niehuis vom Tusem,was gleichzeitig auch der Endstand...

Bereits zum 55.mal wurde am Samstag auf der Margaretenhöhe die TUSEM-Waldlaufserie ausgetragen und so die diesjährige Laufsaison eröffnet. Für die Essener Teilnehmer ging es dabei auch um die Kreistitel. Beim Hauptlauf über 9200 Meter mußten 5 anspruchsvolle Runden mit einigen Anstiegen bewältigt werden. Im Kampf um Platz 1 lieferten sich Mathias Graute (TRC ESSEN 84) und Marc-Andre`Ocklenburg (Ayyo Team ) ein packendes Rennen. Hier siegte Graute hauchdünn mit mit nur 4 Sekunden Vorsprung. 3....

Trotz Schnee und Eis habe ich es heute noch geschafft und bin einmal um den Baldeneysee gelaufen. Es war nicht ganz einfach und trotz aller Vorsicht bin ich einmal ausgerutscht und hingefallen - ein guter Rutsch, denn ich habe mir nichts getan. Jetzt kann ich gelassen dem neuen Jahr entgegen sehen und mich auf viele Kilometer und Läufe freuen. Allen einen ebenso guten Rutsch und ein erfolg- und beitragsreiches 2011

Meinen letzten Halbmarathon in diesem Jahr habe ich in Essen am Baldeneysee beim August-Blumensaat-Gedächtnislauf absolviert (Start 14.05 Uhr - 1 Grad plus - trocken - Strecke Asphalt - flacher Verlauf). Bin 231. geworden und in der Alterklasse M60 habe ich Platz 13 erlaufen. Meine Zeit war 1:50:39, womit ich sehr zufrieden bin. Es ist meine zweitbeste Halbmarathonzeit, die ich seit meinen ersten Laufversuchen im Juli 2009 erzielt habe. Vermutlich hätte ich eine bessere Zeit erzielen könne,...