Ratgeber
Pilates beim OTV
Oberhausen. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, in den USA konzipiert und auf der ganzen Welt weiter entwickelt, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Aufmerksamkeit und Konzentration während der Übungsstunden fördern ein verbessertes Körpergefühl und eine zunehmende Stressresistenz. Die Sportler trainieren niemals einseitig spezielle Muskelpartien oder kämpfen sich stumpfsinnig durch eine Reihe von Wiederholungen. Pilates formt die tiefer liegenden...
