Yoga-Kurse

Beiträge zum Thema Yoga-Kurse

Sport

sich fit halten
Mobilitätstraining für Senior*innen

Brackel. Regelmäßige in Bewegung bleiben hält selbstständig und fit - körperlich und auch geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge, das der Verein balou e.V. mit seinen Angeboten speziell für Senior*innen unterstützt. Beim Yoga für alle Personen ab 60 Jahren werden im Kulturzentrum balou moderate Übungen am Stuhl gezeigt, mit denen Sie mobil bleiben und entspannen können! Das Angebot startet ab Montag, den 26. Juni zwischen 11:30 – 12:30 Uhr. Die Gebühr für...

  • Dortmund-Ost
  • 08.05.23
Kultur

Zeit für sich
Workshops zum Ausprobieren

Brackel. Workshops eignen sich hervorragend, um für sich noch unbekannte Bereiche zu entdecken diese auszuprobieren. Das Kulturzentrum balou bietet bereits zu Beginn des neuen Jahres Workshops, die zum Austesten einladen. Workshop Beckenboden Yoga 14. Januar, 15-18 Uhr, 36 Euro|28. Januar, 10-13 Uhr, 36 Euro Der in der Körpermitte gelegene Beckenboden (BB) hat eine Schlüsselfunktion für die gesamte Haltung, die inneren Organe, Gebärmutter und Darm. Eine BB-Schwäche kann für viele Beschwerden...

  • Dortmund-Ost
  • 23.12.22
Sport

bewusst Pausen schaffen
Kinderyoga im Kulturzentrum balou

Brackel. Namasté Kinder! heißt es ab dem 20. Oktober – 8. Dezember 22 im Kulturzentrum balou. Hier haben Kinder zwischen 5-7 Jahre immer donnerstags zwischen 16:00-17:00 Uhr und Kids im Alter von 8-12 Jahren von 17:15 – 18:15 Uhr die Möglichkeit, beim Kinderyoga einmal bewusst abzuschalten. Gemeinsam mit Heidi Stückrad, Yogalehrerin und staatlich anerkannte Erzieherin, erlernen die kleinen Teilnehmer*innen, wie mit gezielten und altersgerechten Atemübungen (aufgestaute) Spannungen abgebaut...

  • Dortmund-Ost
  • 18.09.22
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