Yoga – ein Workshop nur für Männer

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Unna: VHS |

Es ist keine Frauensache, aber in den VHS-Kursen praktizieren mehrheitlich weibliche Personen Yoga. Übungsleiter Frank Winkelkötter möchte auch die Herren für Yoga gewinnen und bietet am Samstag, 27. Oktober, von 10 bis 15 Uhr einen Workshop nur für Männer an.

Damit soll der Einstieg in die über Jahrtausende hinweg fast ausschließlich von Männern praktizierte Gesundheitsmethode ermöglicht und Freude an den wohltuenden Übungen geweckt werden. Der Workshop findet in der VHS, Lindenplatz 1, in Unna statt. Anmeldungen nimmt die VHS unter Tel. 02303/103-713 oder unter www.vhs-zib.de entgegen. Einfache Yogahaltungen und Bewegungsabläufe ermöglichen, den Körper differenziert zu erspüren, verspannte Muskulatur zu lockern und zu dehnen.In Entspannungsübungen und kurzen Meditationen kann auch das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen. So ist der Samstagsworkshop ein guter Ausgleich für Anspannungen in Beruf und Alltag und bietet die Möglichkeit, eine sinnvolle Gesundheitsmethode für sich zu entdecken.
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