Mit Aqua-Fitness gegen den Alltagsstress

Aqua Jogging im Hallenbad Aplerbeck

Aplerbeck. Gleich drei neue Aqua-Fitnesskurse starten bei der DJK Ewaldi nach den Osterferien im Aplerbecker Hallenbad. Am Mittwoch, den 18. April 2012 beginnen um 19:30 Uhr die Kurse Aqua-Jogging im großen Becken und Aqua-Power im Lehrschwimmbecken. Ein weiterer Kurs Aqua-Jogging findet in der Zeit von 20:15 Uhr – 21:00 Uhr statt. In Kombination mit speziellen Trainingsgeräten und rhythmischer Musik werden bei allen Kursen die Vorteile des Wassers für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining optimal genutzt. Nicht nur Muskelkraft und Ausdauer stehen im Mittelpunkt des Trainings, sondern auch der Abbau des Alltagsstresses spielt eine wichtige Rolle. Die Aqua-Fitnesskurse der DJK Ewaldi richten sich an Personen jeden Alters und jeder Kondition und dauern insgesamt zehn Wochen. Die Kosten belaufen sich auf 36,- € pro Teilnehmer.
Informationen und Anmeldungen gibt es bei den Übungsleiterinnen Melanie Bornträger, Tel: 0174 – 48 40 286 und Nadine Korth, 0175 – 16 57 429 sowie im Internet unter www.djk-ewaldi.de

Autor:

Markus Fittinghoff aus Dortmund-Süd

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