Mit Nordic Walking fit ins Frühjahr
Aplerbeck. Ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper verspricht die DJK Ewaldi mit einem neuen Einsteigerkurs Nordic Walking. Seit einigen Jahren zählt Nordic Walking zu den beliebtesten Ausdauersportarten in der freien Natur. Bei richtiger Ausführung werden über 600 Muskeln im Körper schonend trainiert und zugleich die Fettverbrennung angeregt. Durch die Entlastung der Wirbelsäule eignet sich Nordic Walking auch hervorragend zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Der Einsteigerkurs der DJK Ewaldi findet ab dem 11. April immer mittwochs um 18:00 Uhr auf dem Vereinssportplatz an der Ramhofstraße 1 in Aplerbeck statt.
Mehr Informationen gibt es unter Tel.: 0231 – 44 36 80 (Iris Böckmann) sowie auf der Vereinshomepage www.djk-ewaldi.de
Autor:Markus Fittinghoff aus Dortmund-Süd |
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