Am Freitag geht es erstmals aufs Wasser
Schnupperrudern für Erwachsene

Der Ruderclub „Westfalen“ Herdecke lädt zum Schnupperrudern für Erwachsene ein. Los geht es am Freitag, 17. Mai, um 17 Uhr. Treffpunkt ist das Bootshaus an der Ruhr, Zweibrücker Hof 4a. Zuerst gibt es eine kurze Besichtigung des Bootshauses mit allem, was dazu gehört. Außerdem können sich die Teilnehmer ein Bild vom Trainingsbetrieb machen. Weiter geht es dann mit Trockenübungen auf dem Ergometer, um die Bewegung zu üben, bevor dann die Boote zu Wasser gelassen werden. Wenn alle Begrifflichkeiten und Kommandos geklärt sind, gehen die Teilnehmer in kleinen Gruppen mit Begleitung aufs Wasser.
Am Samstag, 18. Mai, um 10 Uhr geht es weiter und das vom Vortag Gelernte kann auf dem Wasser umgesetzt werden.

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