Neuer Aquajogging-Kurs

Das Bildungswerk bietet ab dem 4. August einen weiteren Aquajogging-Kurs an. Aquajogging ist eine gelenkschonende Form des Ausdauertrainings.

Durch die Eigenschaften des Wassers und mit Hilfe eines Auftriebsgurtes wird der gesamte Körper gestärkt. Neben dem Erlernen unterschiedlicher Laufvariation werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Das Programm wird durch Entspannungsübungen abgerundet. Der Kurs umfasst zehn Termine und findet immer donnerstags um 19 Uhr im Thermalbad im ehemaligen Rheumazentrum, Am Solbad 10, statt. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro. Anmeldungen können unter der Rufnummer 02323/4991920 getätigt werden.

Quelle: St. Elisabeth Gruppe