Neues Sportangebot für werdende Mütter in Hilden
Schwanger und fit
- Sport ist gut für die Schwangere und das ungeborene Kind.
- Foto: Hildener AT
- hochgeladen von Katrin Fehr
Die Hildener Allgemeine Turnerschaft bietet ab Dezember einen neuen Sportkurs für werdende Mütter an. Unter Anleitung von der Trainerin Christina Albertz findet ab Donnerstag, 2. Dezember, ein achtwöchiger Kurs im HAT fit statt.
In der Schwangerschaft Sport zu machen ist gut für die Schwangere und das ungeborene Kind. Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen werden vorgebeugt oder gelindert.
Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren, unabhängig davon wie weit die Schwangerschaft fortgeschritten ist. Zusammen mit Gleichgesinnten trainieren die Teilnehmerinnen ganzheitlich in Form eines Workouts den gesamten Körper, speziell den Beckenboden und den Rücken.
Für die Teilnahme am Kurs ist eine vorherige Anmeldung über das Online-Buchungssystem Yolawo notwendig. Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 60 Euro, für Nicht-Mitglieder 80 Euro.
Der Kurs findet donnerstags von 11.45 bis 12.45 Uhr im Fitnesszentrum HAT fit statt.
Beginn des Kurses ist am 2. Dezember, die weiteren Termine sind der 9.,16. und 23. Dezember, sowie der 13., 20. und 27. Januar und der 3. Februar. Für die Teilnahme am Kurs gilt die 3G-Regel.
Autor:Katrin Fehr aus Bochum |
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