Bewegungsangebot

Der Boom des Outdoorsports hält auch nach der Pandemie weiter an und Sportbegeisterte bewegen sich vermehrt draußen in Parks, Wiesen und Wäldern. Die Stadt Bochum greift diese Entwicklung auf: Am Donnerstag, 31. August, hat Sportdezernent Dietmar Dieckmann die erste SportBox im Stadtgebiet eröffnet. Bei einer SportBox handelt es sich um ein kostenfreies Verleihangebot von Trainingsequipment, wie beispielsweise Medizinbälle, Kettlebells, Springseile und Gewichte. Die SportBox steht im...

Neuer Kurs: Bewegungsübungen für ältere Krebspatientinnen „Jetzt erst recht! Bewegungsübungen für ältere Krebspatientinnen“: Diesen Kurs bietet „Aktiv gegen Brustkrebs e.V.“ Bochum wieder ab Mittwoch, 19. April 2023, an. In acht Treffen, jeweils 11.30 – 13 Uhr, werden für die Teilnehmerinnen ab 55 Jahren durch altersangepasste Bewegungsübungen und mit viel Spaß in der Gruppe Beweglichkeit, Fitness und Ausdauer gesteigert. Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum - Leitung: Ina...

Bewegung an der frischen Luft stärkt die Gesundheit, deswegen möchten die Initiatoren des Buggywalks zusammen aktiv werden. Interessierte sind eingeladen gemeinsam mit ihren Kindern im Kinderwagen in Grumme und den Grummer Teichen spazieren zu gehen und dabei Sport mit und um den Kinderwagen zu betreiben. Los geht es mit einem Spaziergang zum aufzuwärmen. An verschiedenen Stationen werden dann Sporteinheiten durchgeführt. Zurück am Kirchplatz gibt es dann die Möglichkeit sich zu dehnen. Angebot...

Am 20.04.2019 ist es wieder soweit: DEUTSCHLAND SPIELT TENNIS. Die bundesweite Initiative des Deutschen Tennis Bundes und seiner Landesverbände wird in diesem Jahr wieder durch die Tennisgemeinschaft TG 49 in Bochum unterstützt. Ab 11:00 Uhr geht es an der Ostfeldmark 11 in Bochum los. Verschiedene Aktionen werden rund um den Tennissport angeboten und Tennis-Interessierte können selber den Schläger schwingen. Eine gute Gelegenheit für die neue Tennisschule PMTR an der Tennisgemeinschaft TG49...

Ab dem 19. September 2018 in Bochum-Mitte Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ca. 55 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Das zwölfwöchige Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen - überall und zu jeder Zeit. Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch wenn Sie Anfänger oder Wiedereinsteiger...

Ab dem 30.08. bietet der T.T.C. Rot-Weiss-Silber Bochum e.V. zwei neue Gruppen im "Kreativen Kindertanzen" an. Gruppe 1 (Kinder zwischen 3 und 5 Jahren) - Mittwoch, 17.15 bis 18.00 Uhr Wir laden Sie und Ihr Kind zu einer Entdeckungsreise in eine Kinderabenteuerwelt mit viel Spaß, Musik und Tanz ein. Bewegung ist nicht nur gesund, sondern auch sehr wichtig für die gesamte Entwicklung des Kindes. Motivationsfaktor Nummer 1: Spaß muss es machen - dann kommen die gewünschten positiven...