Antjes Pilates Blox

Beiträge zum Thema Antjes Pilates Blox

Sport
Das Rad - Startposition
2 Bilder

Entspannter Rücken im Nu !

Wie oft hat man das Gefühl, der Nacken schmerzt, der Rücken ist verkrampft oder Lendenwirbelsäule und Becken sind total verspannt! Und wie oft hat man genau so das Gefühl, dass weder Zeit noch Raum ist, um mit ein paar Gymnastik-Übungen diesen Verspannungen entgegen zu wirken! Mit der folgenden Übungen gibt es keine Ausrede mehr, diese Übung ist jederzeit und überall durchführbar, man braucht keinen großartigen Platz (Ehrlich, hab ich sogar schon im Flieger ausprobiert!), nichts vorzubereiten,...

  • Hünxe-Drevenack
  • 14.04.12
Sport

Pilates und mehr - Ihr Weg zu einem geschmeidigen und gesunden Körper

Hallo liebe Leser, herzlich Willkommen in meiner neuen Pilates-Box !!! Hier möchte ich Euch mit den herausragenden Vorzügen der Pilatestechnik bekannt machen. Ich werde Euch einen Einblick geben in die Ursprünge des Pilates, Euch Hintergründe vermitteln über diese außergewöhnliche, besondere und effektive Trainingsmethode, Euch immer wieder neue Übungen vorstellen und Trainingstipps geben ... oder Euch so manches Mal einfach an Wissenswertem zu den Themen Pilates, Körper, körperliches...

  • Hünxe-Drevenack
  • 30.11.11
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