Dragoner

Beiträge zum Thema Dragoner

Sport
Auf dem Möhnesee

Trainingslager der DRAGON'er auf dem Möhnesee

Am 25. und 26.4.15 fand auf dem Möhnesee das erste Trainingslager der DRAGON’er vom Kanu-Club Witten e.V. statt. In fünf aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten wurde Ausdauer, Technik und Kraftausdauer geübt. Für die Kraftausdauer wird das Drachenboot mit einer Hydrobremse (Eimer an Leine) ausgestattet, die bei Bedarf den Paddlern einen höheren Krafteinsatz abfordert. Insgesamt wurden 50 Trainingskilometer zurückgelegt. Die Sportler haben sich nicht geschont, so dass Trainer Jürgen Kerpen...

  • Witten
  • 28.04.15
  • 1
Sport
Die DRAGON'er vor ihrem Boot | Foto: Nicole Schmeink
2 Bilder

Trainingslager der DRAGON'er und des KCW-Team

Am 26. und 27.4. fand am Kanu-Club Witten e.V. das Trainingslager der DRAGON’er statt. Gestartet wurde mit einem Lauftraining am Kemnader See am Freitagabend. Am Samstag trainierten insgesamt 30 Kanuten in zwei Drachenbooten bei bestem Wetter auf dem See. Insgesamt wurden 3 Trainingseinheiten mit zusammen 21,5 km Strecke gefahren. Am Sonntag folgten dann noch zwei Wassereineinheiten mit nochmal insgesamt 9 km. Teamkapitän Nicole Schmeink lobte besonders die neuen Paddlerinnen und Paddler, die...

  • Witten
  • 04.05.14
  • 1
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