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Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13-16 Jahren. | Foto: Symbolfoto zur Verfügung gestellt von: TV Ratingen

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TV Ratingen veranstaltet Jugendfitnesscamp in den Osterferien

Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13 bis 16 Jahren. Das Camp findet vom 11. bis 14. April statt. Egal ob gerätegestütztes Training, funktionelles Training oder das Training in der Gruppe.  Fitnesstraining ist längst zu einem Trend unter Jugendlichen geworden. Die richtige Herangehensweise an das Kraft- und Ausdauertraining spielt bei Jugendlichen eine entscheidende Rolle, um den Spaß und die Motivation für einen sportlichen und...

  • Ratingen
  • 18.03.22
Sport
Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. | Foto: Zur Verfügung gestellt von: TV Ratingen

Auspowern und körperliche Grenzen entdecken
Neue Abteilung "Functional Training" im TV Ratingen

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

  • Ratingen
  • 25.01.22
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