Fitness

Beckenbodentraining, Ernährungsberatung trifft Sport & Body-Weight Workout: Der Turnverein Ratingen startet - neben dem umfangreichen Vereinsangebot - ab Montag, 25. April, ein vielfältiges Kurzzeitangebot für verschiedene Zielgruppen. Definierte Start- und Endzeiten mit festgelegten Kurzgebühren erlauben eine flexible Teilnahme ohne Mitgliedschaftsbindung. Das Programm bedient mit ruhigen Angeboten wie „Beckenbodentraining“ und „Yoga“ bis hin zu Fitnesskursen wie „Bauch-Beine-Po“ und...

Der TV Ratingen veranstaltet in den Osterferien ein Jugendfitnesscamp für Jugendliche zwischen 13 bis 16 Jahren. Das Camp findet vom 11. bis 14. April statt. Egal ob gerätegestütztes Training, funktionelles Training oder das Training in der Gruppe.  Fitnesstraining ist längst zu einem Trend unter Jugendlichen geworden. Die richtige Herangehensweise an das Kraft- und Ausdauertraining spielt bei Jugendlichen eine entscheidende Rolle, um den Spaß und die Motivation für einen sportlichen und...

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

Charity Aktion am 09. April 2021: Pink meets Pink! Hüften kreisend unterstützt das Frauennetzwerk BPW Club Essen e.V. in Kooperation mit der Pink Lady Saskia aus Ratingen die „familienorientierte Versorgung“ von Herzkindern. Unter der Anleitung der Pink Lady Saskia erleben wir einen unterhaltsamen, sportiven und rockigen Abend und rüsten uns für die Zeit nach Corona. Was erwartet Dich? ES ERWARTET DICH: Rock the Dance! Rock the Dance ist kein Tanzkurs, sondern ein neues Tanzfitness-Workout, das...