Gesundheitssport

Es sind noch freie Plätze in dem Aquafitnesskurs Samstag um 14:00 Uhr im PCE Instruments Bad (ehemalig Wofi-Bad) in Freienohl. Der Kurs hat bereits am 13.4. begonnen und läuft bis zum 29.6.2024. Er führt das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Es wird die gesamte Bandbreite des Aquasports angeboten. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gezielt gefördert. Ein Schwerpunkt ist die Stärkung der Muskulatur sowie gezielte Übungen...

Diese Meditation kann u.a. folgendes bewirken: - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele - Raus aus dem Kopf, bewusste Wahrnehmung für den Körper - Innere Massage durch den Atem und die Schwingungen der Klangschale - Eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und somit auch Ausleitung von Schadstoffen - Stärkung der positiven Einstellung zum Leben durch die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für sich selbst - Stärkung der Selbstheilungskräfte durch achtsames Hineinspüren in den Körper Mitzubringen ist...

Der Kursplan ist unter: www.tus-oeventrop.de - Download veröffentlicht. In folgenden Kursen sind noch freie Plätze zur Verfügung: Bewegen statt Schonen – dienstags 19:30 – 20:30 Uhr, Zeitraum: 09.04. – 25.06.2024 Tae Bo und Co – mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr, Zeitraum: 10.04. – 26.06.2024 Drums Alive – mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr, Zeitraum: 10.04. – 26.06.2024 Zumba Gold – donnerstags 10:30 – 11:30 Uhr, Zeitraum: 11.04. – 27.06.2024 Pilates Intensiv – freitags 09:00 – 10:00 Uhr, Zeitraum: 12.04....

In der nächsten Woche startet ein weiterer Kurs „Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen“ beim TuS Oeventrop, in dem es noch freie Plätze gibt. Der Kurs startet am 15.08.2023 und läuft bis zum 14.11.2023. Er beinhaltet 12 ÜE. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, Walk Aerobik,...

Nach den Herbstferien bietet der TuS Oeventrop wieder eine Stunde Abenteuersport für Grundschulkinder an. In dieser Stunde wird die Sporthalle mit verschiedenen Klein-, und Großgeräten in einen riesigen Abenteuerspielplatz verwandelt, in dem Alltagsfähigkeiten wie das Klettern, Bewegung in Höhen, Überqueren von Hindernissen und das Fallen spielerisch eintrainiert werden können. Dazu gibt es immer wieder kleine Spiele, die die koordinativen Fähigkeiten und den Teamgeist fördern. Dabei steht der...

Mit einer Woche Verzögerung startet der TuS Oeventrop ab Montag 17.1.22 mit den Sportangeboten Bereich Reha/Kurse/Turnen (außer Herzsport). Es gilt die 2G+ Regel, wobei alle geboosterten Teilnehmer von der Testpflicht ausgenommen sind. Bitte die entsprechenden Impfnachnachweise und Ausweise mitbringen. Die Herzsportgruppe startet erst am 24.01.2022. Für weitere Fragen stehen wir euch in der Geschäftsstelle gern zur Verfügung. Kontakt: TuS 1896 e.V. Oeventrop, In, In den Oeren 6, 59823 Arnsberg...