Laufanfänger

Die Gruppe "Laufen lernen" hat sich erst im Juni 2018 beim HSC gegründet. Das Finale des Trainings war die Teilnahme am Fünf-Kilometer-Lauf im Westfalenpark und alle sind in der Regelzeit im Ziel angekommen. Der Kurs ist ausgelegt auf Anfänger und Einsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein. Da Laufen die Ausdauer...