Laufanfänger

Der AWO-Lauftreff Dortmund bietet auch in diesem Frühjahr einen Lauf-Anfängerkurs an, inzwischen zum 27. Mal. Startschuss ist am 03.02.2024 (Samstag) um 9.00 Uhr an der AWO-Begegnungsstätte in Asseln, Flegelstr. 42. Im Anschluss werden die Laufanfänger über 11 Wochen angeleitet, sodass Sie beim geplanten Abschluss am 20.04.2024 in der Lage sein werden, mit Leichtigkeit und Spaß 60 Minuten durchzulaufen. Das begleitete Training findet immer samstags um 9.00 Uhr an der AWO Asseln und dienstags um...

Die Gruppe "Laufen lernen" hat sich erst im Juni 2018 beim HSC gegründet. Das Finale des Trainings war die Teilnahme am Fünf-Kilometer-Lauf im Westfalenpark und alle sind in der Regelzeit im Ziel angekommen. Der Kurs ist ausgelegt auf Anfänger und Einsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein. Da Laufen die Ausdauer...

Seit Anfang Januar treffen sich rund 30 ehemalige „Couch-Potatoes“ dreimal in der Woche, um den sanften Einstieg ins Joggen zu lernen. Unter der Anleitung von Peter Krawczyk und Brigitte Meinshausen vom PV-Triathlon steigerten sich die Laufanfänger von 5-mal eine Minute laufen und 3 Minuten gehen auf 45  Minuten laufen. Zwischenziel erreicht Beim letzten Lauftreff am Hammerteich hieß es darum „Andocken“ an die seit vielen Jahren bestehende PVT-Laufgruppe. Ein Zwischenziel ist damit erreicht,...

Der Asseln/Husen/Kurler AWO-Lauftreff konnte am Samstag, 21.03.2015, über 20 neue Lauftreffmittglieder beim Start zum inzwischen 16. Anfänger-Laufkurs begrüßen. Weitere Lauf-Anfänger haben sich angekündigt. Das Interesse am Laufsport ist ungebremst. "Von den aktuell 388 registrierten Lauftreff-Mitgliedern haben 344 ein- oder mehrmals an unseren 16 Anfänger-Laufkursen teilgenommen", resümiert Lauftreff-Leiter Norbert Roggenbach. Somit hat der AWO-Lauftreff rund 90 % seiner Mitglieder selbst...