Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es stärkt den Körper und den Geist. | Foto: Foto: DRK

DRK in Hilden bietet freie Plätze in Pilates-Kurs
Wer mach mit?

Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze im Pilates Rücken-Kurs, montags von 20.15 bis 21.15 Uhr an. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining nach sieben Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Beweglichkeit, Koordination, Lockerheit, Körperwahrnehmung und -haltung. Das Training stärkt die Elastizität der Muskeln und erhöht die Beweglichkeit in den Gelenken. Die Übungen werden mit hoher Aufmerksamkeit auf die präzise Bewegung ausgeführt. Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen...

  • Hilden
  • 23.10.20
  • 1
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Daniela Ferrara wird vom Vorsitzenden Herrn Wolfgang Prenzel, als 1.000. Mitglied begrüßt.
2 Bilder

Richrather Spoprtverein 08 Langenfeld - Viele neue Sportkurse nach den Sommerferien

Feste Öffnungszeiten beim Richrather Sportverein RSV 08 e.V. Der Richrather Sportverein ist der zweitgrößte Sportverein in Langenfeld und inzwischen fester Bestandteil des Stadtteils. In diesem Jahr gibt es beim RSV einige Neuerungen. Wie jedes Jahr, so starten beim Richrather Sportverein 08 auch in der zweiten Jahreshälfte 2015 – direkt nach den Sommerferien – wieder jede Menge neue Kurse. In diesem Jahr ändert sich, in dem nun schon über 1000 Mitglieder zählenden Verein, nach den Ferien...

  • Langenfeld (Rheinland)
  • 17.08.15
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