Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport

Pilates
VSG - unser Pilateskurse

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet in der VSG als Gruppenangebot auf der Matte statt. Wichtige Merkmale des Trainings sind: Konzentration Zentrierung  Bewegungskontrolle Atmung  Präzision  Bewegungsfluss Interesse? Termine Mittwoch 17:30 Mittwoch 18:45 Freitag 9:15 Freitag 10:30 Emka Sportzentrum Tanzsaal Fragen? vsgamr@web.de...

  • Velbert
  • 08.01.23
Sport

Bewegungsangebote starten jetzt
Fit mit der VSG

Ab dem 9.1.23 gehen unsere beliebten Fitness- und Gesundheitsangebote in die nächste Runde. Bodyworkout - Fitnessgymnastik - Nordic Walking- Pilates - Rückenfitness- Yoga … Jung - Älter, Anfänger - Experte - für jeden ist etwas dabei. Infos hier : https://www.velberter-sg.de/fit-und-gesund/ oder per Mail vsgamr@web.de

  • Velbert
  • 08.01.23
Überregionales

"Löwes Lunch": Wenn SIE an der Stange tanzt...

Einen neuen Fitness-Trend erläuterte eine Nachbarin bei unseren Freunden Martina und Matthias: Table Dance! Wir Jungs am Grill haben natürlich sofort gepfiffen und gejohlt, doch die sportliche Gaby meinte es ernst. Erst Pilates, dann Muskeln aufwärmen und ran an die Stange. Das hätte mit Rotlicht gar nix zu tun und würde von St. Pauli in Hamburg bis zur Gymnastikgruppe St. Antonius in Gütersloh „in“ sein. Nun machen unsere besseren Hälften nicht unbedingt jede Mode mit, aber sie sind halt...

  • Essen-Steele
  • 28.07.11
  • 5
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