Sport für Senioren

Beiträge zum Thema Sport für Senioren

Sport
Urheber: Uwe Ernst Copyright: VHS Mülheim an der Ruhr

VHS-Bewegungskurse für die Generation PLUS

Nach den Osterferien bietet die VHS Mülheim spezielle Kurse für Senior*innen und Personen, die es langsamer angehen möchten, an. Die Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten bestehen aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen zur Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft, Beweglichkeit und Sturzprophylaxe. Gymnastik für die Generation PLUS Dienstag, 18.04. - 13.06.2023, 16.15 - 17.45 Uhr | 58,- € Donnerstag, 20.04. - 25.05.2023, 9.15 - 10.45 Uhr | 44,- € Sanfter Muskelaufbau für die...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 06.04.23
  • 1
Ratgeber
Ursula D. traut sich nicht mehr die Treppen hoch und runter – das schränkt sie in ihrer Lebensqualität enorm ein. | Foto: Adobe Stock/vectorfusionart
2 Bilder

Aus der Praxis des Evangelischen Krankenhauses. Heute: Bewegung im Alter.
Der Nächste, bitte!

Ursula D. ist seit Jahren in Rente. Sie hat sich auf ihren Ruhestand gefreut, auf die freie Zeit. Doch die meiste Zeit langweilt sie sich, sitzt in ihrem Sessel und schaut fern. Sie ist verwitwet und ihre beste Freundin wohnt in einem Seniorenheim. Ihrer Tochter möchte sie nicht zur Last fallen, sie hat ja auch so viel zu tun. Seit einiger Zeit fühlt sich die 72-Jährige unsicher auf den Beinen. Sie ist schon mehrfach gestürzt. Beim Arzt war sie nicht, da sie sich bei den Stürzen nicht ernsthaft...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 08.01.20
  • 9
  • 2
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