Sport für Senioren

Beiträge zum Thema Sport für Senioren

Ratgeber
Ursula D. traut sich nicht mehr die Treppen hoch und runter – das schränkt sie in ihrer Lebensqualität enorm ein.
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Aus der Praxis des Evangelischen Krankenhauses. Heute: Bewegung im Alter.
Der Nächste, bitte!

Ursula D. ist seit Jahren in Rente. Sie hat sich auf ihren Ruhestand gefreut, auf die freie Zeit. Doch die meiste Zeit langweilt sie sich, sitzt in ihrem Sessel und schaut fern. Sie ist verwitwet und ihre beste Freundin wohnt in einem Seniorenheim. Ihrer Tochter möchte sie nicht zur Last fallen, sie hat ja auch so viel zu tun. Seit einiger Zeit fühlt sich die 72-Jährige unsicher auf den Beinen. Sie ist schon mehrfach gestürzt. Beim Arzt war sie nicht, da sie sich bei den Stürzen nicht ernsthaft...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 08.01.20
  • 9
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Sport

Aquafit für Ältere - Kurs im KKRN

Hardt. Der KKRN-aktiv-Verein am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab sofort mittwochs von 8.15 Uhr bis 9 Uhr und von 12.10 bis 12.55 Uhr Aquafit für Ältere an. Aquafit ist ein optimales Training, um schonend die Ausdauer zu trainieren und die Beweglich- und Kraftfähigkeit zu verbessern“, erklärt Aqua Medical-Instruktorin Sandra Simeoli, die über vielfältige Erfahrungen in diesem Bereich verfügt. Ebenso gibt es freie Plätze im Fit Mix bei Trainerin Nicole Schober montags und mittwochs von...

  • Dorsten
  • 16.01.17
Überregionales
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Westerholt: Rasante Rollator-Rallye

„Los, los, los!“ schallt es durch den Garten. Es wird viel gelacht und applaudiert. Eifrig legen sich die sportlichen Damen und Herren ins Zeug - ob als Walker, mit dem Rollator oder im Rollstuhl. Diese Rallye in Haus St. Martin in Westerholt dürfte für ein Seniorenheim einmalig sein. Nichts gegen Sitzgymnastik und andere sportliche Angebote für Menschen in Seniorenheimen. Aber was die Übungsleiterin Jutta Heyden und Gesundheitstrainerin Galina Ruf in Haus St. Martin während der letzten...

  • Herten
  • 03.06.15
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Sport
© WTB | Foto: Kirsten Beßmann-Wernke

Älter werden beweglich bleiben

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen neuen Kurs ab Donnerstags dem 06.03.2014 von 10.00 bis 11.00 Uhr im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Sport im Sitzen, Gehen und Stehen an. Der Stuhl wird auch als Sportgerät verstanden, das Sicherheit bietet. Der Gemeinschaftssinn und die Freude an der Bewegung werden durch Spiel und Spaß mit Musik unterstützt. Ziele: - Mobilisierung der Gelenke - Kräftigung der Muskulatur - Verbesserung des Gleichgewichtssinns -...

  • Gladbeck
  • 13.02.14
Vereine + Ehrenamt

Judotraining für ältere Judokas

Ich habe viele Jahre Judo gemacht, aber jetzt bin ich zu alt. Da kann ich doch gar nicht mithalten. Ich würde ja schon gerne nochmal etwas Judo machen, aber dass ist zulange her. All diese Sätze hören die Trainer des Post SV Düsseldorf regelmäßig, von älteren ehemaligen Judokas. Doch ab Donnerstag dem 06.06.2013 um 18:00Uhr bietet der Verein eine Trainingsgruppe an, die sich genau an diese Menschen wendet. Das Training findet in der Mehrfachturnhalle des Berufsschule Suitbertusstr. 163 -165....

  • Düsseldorf
  • 02.06.13
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