TC Kray

Bei durchwachsenen Wetterbedingungen ging der Kultlauf in diesem Jahr über die Bühne. Mit 4 Grad in der Nacht und nur knapp 10 Grad am Tag erinnerte das Wetter doch stark an den Herbst. Das bestätigten auch immer wieder Regen- und Graupelschauer und ein unangenehmer kalter Wind. Trotzdem war das Starterfeld sehr schnell unterwegs. Im Gegensatz zur Tortour vor 2 Jahren,als die Starter mit großer Schwüle und Hitze zu kämpfen hatten, wurden viele Zielzeiten deutlich unterboten. Dabei ist allein...

Bei diesem Wetter möchte man keinen Hund vor die Tür schicken. Zum Start der 100 Kilometer um 7 Uhr war es am alten Bahnhof Mirke in Wuppertal mit nur 4 Grad empfindlich kalt. Noch schlimmer war allerdings der Dauerregen , der ohne Pause vom Himmel viel. Erst am frühen Nachmittag gegen 13 Uhr sollte es endlich besser werden. Über 9 Grad und etwas Sonne freuten sich besonders die hinteren Läufer in den 2er und 4er Staffeln. Der Teilnehmerzahl hat das miese Wetter nicht geschadet. Veranstalter...

Hier ist ihr Erfahrungsbericht. Erst einmal muss ich dem Orga Team, ein riesiges Lob aussprechen. Es fehlte an nichts, an gar nichts. Die wundervollsten Speisen, Snacks und Leckereien wurden uns stets mit einem Lächeln angeboten. Nutelabrote, Salzbrezel, Weingummi, Gewürzgurken, leckere Nussecken, Kuchen, Frikadellen, vegane Knabber Ecke. Getränke von Mineralwasser, Fassbrause Cola, Malzbier bis hin zum Alkoholfreiem Weizenbier, ach herje ,ich könnte aufzählen. Ab 18:30 Uhr gab es dann auch...

Jetzt habe ich es schriftlich. Ich bin kein Warmduscher ! So steht es jedenfalls auf der Finisherurkunde des Piesberg Ultra Marathon. Svenja und Dennis John hatten mir von diesem außergewöhnlichen Laufereignis berichtet. Sie waren im letzten Jahr dabei und haben auch gefinisht. Das wollte ich auch machen. Darum haben wir uns schon früh Ende des letzten Jahres dafür angemeldet. Und Eile war angesagt . Die 123 Startplätze waren innerhalb von nur wenigen Wochen ausgebucht. Für läppische 30 Euro...

Birgit Jahn (TC Kray) berichtet vom Laufspektakel aus Südafrika Im Juli 2015 entschieden Birgit Schmalz und ich (Birgit Jahn),am Two Oceans Marathon in Kapstadt in Südafrika teilzunehmen. Am 17.03. 2016 ging es dann mit dem Flugzeug über München nach Kapstadt. Nach 13 Stunden Flug kamen wir endlich in Kapstadt an. In diesen neun Tagen bevor der Marathon stattfinden sollte, war ein umfangreiches Programm geplant. So sind wir schon morgens um 6:30 Uhr auf den Tafelberg bestiegen, sind auf Robben...

Ein Laufbericht von Svenja John (TC Kray) Während sich die meisten auf den 6h-Lauf in Münster vorbereiteten, machten wir uns bereits am Freitag nach der Arbeit auf den Weg in die Niederlande.Dort starteten wir am Samstag Morgen zum Salland Trail. Dennis war für 75 km und ich für 50 km gemeldet. Start und Ziel war an einem Schwimmbad, welches auch zum Duschen und bei Bedarf zum Schwimmen genutzt werden konnte. Aber vorher musste/sollte natürlich noch gelaufen werden. Um 8.45 Uhr gingen ca. 100...

Es ist geschafft ! Den teilnehmerstärksten 6 Stundenlauf der Welt gibt es seit Sonntag in Münster. 555 Läuferinnen hatten sich für dieses Event angemeldet. Einen weiteren Rekord gab es wahrscheinlich auch für die meisten Finisher. Hier musste mindestens die Ultradistanz von 45 Kilometer zurückgelegt werden. Mit über 350 Finishern wurde die alte Marke deutlich überboten. Jetzt müssen beide Rekorde noch offiziell bestätigt werden. In diesem Jahr richtete Der Veranstalter Christian Pflügler und...

Riesenerfolg für den Veranstalter Adler Langlauf Bottrop und sein Helferteam. Während andere Läufe über Teilnehmerschwund klagen,boomt der Bottroper Herbstwaldlauf. So meldeten sich in diesem Jahr zur 43. Auflage knapp 2100 Starter zu den 4 Läufen über 50 ,25 und 10 Kilometer Kilometer, sowie dem Grubenwehrlauf über 6,9 Kilometer,an. Das liegt sicherlich an der hervorragenden Organisation des Veranstalters. Aber auch das Bergwerk Prosper Haniel hat großen Anteil am Erfolg des Laufs. Hier wird...

Zum 15. Jubiläum hatte sich der Veranstalter wieder etwas besonderes ausgedacht. Ein Lauf über 100 Kilometer stand auf dem Programm. Der war bei den Läufern sehr begehrt. Das Starterlimit war auf 250 Teilnehmer ausgelegt und relativ schnell vergriffen. Darum wurde nochmal auf 270 aufgestockt. Für ein Startgeld von 100 Euro bekam man dann einen grandiosen Landschaftslauf durch das Bergische Land mit knapp 2000 Höhenmetern geboten. Darin enthalten waren ein Funktionsshirt ,eine Schöne Medaille...

Peter Jamsek (TC Kray) war dabei und berichtet ! Am Samstag den 10.10.2015 habe ich zum ersten Mal an einem 24 Stunden Ultratraillauf in Arnsberg teilgenommen. Der Traildorado wurde von Michele Ufer und seinem Team mit viel Herzblut und noch mehr Arbeit organisiert. Besten Dank noch mal an das gesamte Team. Wenn man bedenkt, dass die Veranstaltung in den letzten zwei Jahren in Schwerte am Glörsee stattfand und die dortige Location vom Betreiber erst im Juli abgesagt wurde, dann zolle ich dem...

In diesem Jahr wurde dieser herrliche Landschaftslauf von den Selbstläufern Altenahr zum 5. Mal ausgetragen . Zum besonderen Anlass wurde neben dem Lauf über 16- und 33 Kilometern ein Jubiläumslauf ausgetragen. Der 47 Kilometerlauf wurde auf satte 52 Kilometer aufgestockt . Über 300 Starter in allen drei Läufen wollten beim Jubiläum dabei sein. Und das ist gut so. Denn an dieser Veranstaltung gibt es nichts auszusetzen. Start und Ziel ist bei der Martinshütte in Altenahr. Parkplätze gibt es nur...

Es ist geschafft . Svenja John vom TC Kray hat nach nur 4 Jahren ihren 100. Marathon gelaufen. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Ein großer Teil ihrer Läufe ging sogar über die Marathondistanz hinaus. Das macht ihre Leistung umso bemerkenswerter. Dabei ist Svenja gerade mal 29 Jahre geworden. In diesem Alter wagen sich viele Läufer erst an ihren ersten Marathon heran. Und für die 100 sollte es schon etwas Besonderes sein. Da in der näheren Umgebung nichts passendes gefunden wurde,...

Svenja John (TC Kray) berichtet Am 4./5. Juli 2015 fand die Neuauflage des Kölnpfadlaufs statt. Dieser "Pfad" führt einmal rund um Köln und summiert sich auf ca. 170 Kilometer. Als wir uns dazu anmeldeten konnte noch keiner ahnen, dass die Kilometer allein nicht das Problem sein sollten. Ich hatte mich schon früh dazu entschieden, lieber einen Staffel-Teil - 5 Läufer teilen sich die Strecke - zu laufen, um Dennis möglichst frühzeitig begleiten zu können. In der Woche vor dem Lauf kam aber alles...

Bereits zum 18. Mal wurde dieser beliebte Landschaftslauf der Südeifel in Waxweiler ausgetragen. Mit den Strecken 10 Kilometer, Halbmarathon (464 HM), Marathon (764 HM) und dem Ultramarathon über 51,4 Kilometern (983 HM) ist für jeden etwas dabei. Es kann auch gewalkt/gewandert werden. In diesem Jahr wurde erstmals eine Kinderstaffel veranstaltet. So wurde der Laufnachwuchs gleich mit einbezogen. Der Ultramarathon ist in diesen Jahr erstmals als einer von nur 19 Läufen beim DUV Cup mit dabei....

Peter Jamsek (TC Kray) berichtet Die Anmeldung für den Keufelskopf-Marathon hatten wir schon vor einem halben Jahr abgeschickt. Stefan und ich wollten einmal an einem „richtigen Traillauf " teilnehmen. Der Trail-Marathon im Hunsrück versprach eine große Herausforderung zu werden, immerhin warteten 45km Streckenlänge mit 1900HM auf uns. Leider musste Stefan dann 6 Wochen vor dem Start unters Messer und sich einer Knie-OP unterziehen. Da ich mich auch seit Monaten mit einer Beckenverletzung...

Von Kultlauf berichten Svenja und Dennis John vom TC Kray Svenja und Dennis John fuhren am vergangenen Wochenende nach Thüringen, um den Rennsteig laufenderweise zu erkunden. Damit sich die Anreise auch lohnt, haben sich die beiden den Supermarathon mit einer Länge von 72,7 Kilometern ausgesucht. Um 3 Uhr klingelte der Wecker, damit die beiden auch pünktlich um kurz nach 4 Uhr den Shuttle-Bus von Oberhof nach Eisenach erwischten. Eine Stunde Busfahrt stand an und verging relativ flott. Auf dem...

Rafael Rodriguez Baena überagt mit Platz 2 über 100 Kilometer Die 2. Auflage des WHEW 100 überzeugte vollständig. An dieser Veranstaltung gab es so gut wie nichts auszusetzen. Hier hat das Orga Team um Guido Gallenkamp ganze Arbeit geleistet. Wenn sie sich diesen Lauf nicht ausgedacht hätten müsste man ihn erfinden. Allein auf die Idee zu kommen, einen Lauf über 100 Kilometer durch das Ruhrgebiet bis ins Bergische Land zu veranstalten hört sich erstmal abenteuerlich an. Und die Städte...

Svenja und Dennis John (TC Kray) berichten vom Ultramarathon Am Samstag ging es für Svenja und Dennis John nach Osnabrück zum Piesberg Ultra - kurz zum "PUM". Die Ausschreibung lies schon erahnen, dass es ein hartes Stück Arbeit werden würde: 55,2 km, 1.740 Höhenmeter und 3.102 Treppenstufen. Es sollte sich noch herausstellen, dass die Höhenmeter nicht nur durch die Treppenstufen zusammen kamen. Pünktlich um 9 Ihr fiel der Startschuss und knapp 100 Läufer machten sich auf ein 750 Meter langes...

Krayer Ultrateam glänzt beim 6 Stundenlauf in Münster Veranstalter dieses schönen Laufs ist Christian Pflügler. Er gehört schon seit langem zur Laufszene und hat ein Gespür dafür, was Läufer mögen. Seit Jahren findet sein 6 Stundenlauf immer in verschiedenen Kasernen in Münster statt. In diesem Jahr war die Lützow Kaserne an der Reihe. Als Teilnehmer oder Zuschauer hatte man nur Zutritt zum Kasernengelände, wenn man sich im Vorfeld auf einer Liste hatte eintragen lassen. Wer das nicht getan...

Svenja und Dennis John (TC Kray) berichten von 2 Läufen an einem Wochenende 1. Tag: Baukastenmarathon Bad Salzuflen Am Samstag ging es zunächst nach Bad Salzuflen zum Baukasten-Marathon. Dort fiel um 12:15 Uhr der Startschuss. Nach dem Start ging es einen Kilometer fast nur bergan. Am Ende kam man an der 8 Kilometer langen Laufrunde an, welche 2 bis 5 mal gelaufen werden durfte. Für Dennis und Svenja waren die 5 Runden das Ziel. Nach dem Einführungskilometer ging es für Dennis mit zwei...

TC Kray-Läufer Svenja und Dennis John berichten vom Trail aus Köln Am Sonntag, 22.02., machten sich Svenja und Dennis John früh auf dem Weg zum Rhein-Energie-Stadion in Köln. Allerdings fand dort heute kein Fußball-Spiel, sondern ein kleiner, feiner Lauf mit dem Namen "Tortura" statt. Es ging querfeldein durch einen Park hinterm Stadion. Statt wie die üblichen Spaziergänger und Läufer die normalen Wege zu benutzen, liefen sie über Wiesen, durch Sträucher, über umgefallene Bäume, bergauf und...

Svenja und Dennis John (TC Kray) berichten vom Trail de Bosses Am Freitag machten sich Dennis und Svenja John auf den Weg nach Belgien, um in der Nähe von Brüssel am Samstag beim Trail de Bosses zu starten. Vorweg: Dieser Lauf hat den Namen "Trail" wirklich verdient. Für das kleine Startgeld von 12 Euro gab es neben dem Lauf und der Verpflegung unterwegs auch noch ein Finishergeschenk und eine umfangreiche Zielverpflegung. Dennis startete zusammen mit einem Lauffreund um 8 Uhr auf die 65...

21 Ultras laufen für die Wissenschaft Wer bei Hillymanjaro an exotische Reiseziele denkt , liegt völlig falsch. Es ist vielmehr der Name eines 12 Stundenlaufs, der in Schwerte ausgetragen wurde. Veranstalter war der bekannte Extremläufer Michele Ufer. Er arbeitet an einer Studie zum Thema Selbstführung Flow und Spitzenleistung unter extremen Bedingungen und benötigt darum die Daten der Ultraläufer. Die mussten schon im Vorfeld einige Fragen beantworten, aber auch während des Laufs wurde nach...

Ein strammes Programm hatten sich Svenja und Dennis John vom TC Kray für dieses Wochenende vorgenommen. Sie liefen gleich zweimal mindestens die Marathondistanz . 39. Süchtelner Höhen Prof. Marathon Samstag morgen machten die Zwei sich wieder auf den Weg nach Viersen. Schon am vergangenen Wochenende waren sie hier am Start. Jetzt fielen über Nacht mehr als 5 Zentimeter Neuschnee und verwandelten die Strecke in eine phantastische Winterlandschaft. Den 15 Teilnehmern machte der Schnee das Leben...