Tipps

Schokolade macht glücklich, wie sogar die Wissenschaft sagt: Laut einer Studie trägt Schokolade dazu bei, dass der Pegel der Stresshormone sinkt. Zudem sorgen Flavonoide für eine bessere Konzentration. Das gilt vor allem für dunkle Schokolade-je mehr Kakao drin ist, desto gesünder. Um in den gesundheitlichen nutzen der dunklen Schokolade zu kommen, sollten durchschnittlich 53,5mg Flavonoide pro Riegel enthalten sein. In einem Riegel aus Vollmilchschokolade sind weniger als 14 mg enthalten und...

Wie schön ist es, sich bei Kerzenschein einzukuscheln. Zu allem Ärger ist nur das eine oder andere Mal die Stumpen-Kerze so weit heruntergebrannt, dass man mit Streichholz oder Feuerzeug den Docht nicht erreicht. Eine zündende Idee:  Greif zu Spagetti: einfach eine Nudel anzünden und mit ihr den Docht entflammen. Keine verbrannten Finger mehr das finde ich klasse. Gefällt dir mein Tipp oder hast du selber einen? Kleine Ratgeber erleichtern das Leben.

Die Volkshochschule (VHS Bochum) hat noch freie Plätze bei drei Angeboten aus dem Bereich ,,Kunst und Kultur". Anmeldungen unter der Rufnummer 0234 910-1555 oder im Internet unter www.vhs-bochum.de  sind zur Zeit noch möglich (hier gibt es auch weitere Angebote). Der neue Kurs ,,Einen Roman schreiben" fällt mir da besonders auf. Start am 19.Februar im Raum 041 des Bildungs-und Verwaltungs-Zentrum, Gustav-Heinemann-Platz 2-6 (Kursnummer I 30100). Eine fabelhafte Idee für alle die gerne...

Bochum: An zwei auf einender folgenden Freitagen lädt die Zentralbücherei in den Lore Agnes-Raum Gustav-Heinemann-Platz 2-6,zu kostenlosen Familienfreundlichen Brettspielen ( Mantis,Fairy Lights oder Zukunft von Camelot) ein. Termin: 9.Februrar von 17 bis 19 Uhr. Interessierte ab 10 Jahre sind herzlichst willkommen.  Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.   Spielbegeisterte mit Zeit und Lust auf komplexe Spiele ( wahlweise ,,Revie", ,,Skymines", ,,The Hunger", ,,Planet Unknown" ,,sowie Planet...

Apfelessig hat eine lange Tradition: die Römer desinfizierten ihre Wunden, im Mittelalter versuchte man die Pest damit zu bekämpfen. Unglaublich oder was Apfelessig alles leisten konnte  (sollte).Heute ist es auch in unserem Haushalt nicht wegzudenken. Er soll einen guten Einfluss auf das Gewicht haben, die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte senken. Die Verdauung wird angeregt und Haut und Haare stehen auch glänzend da. Den Tag mit einem Glas 250 ml mit 1-2 Esslöffel Apfelessig vermischt ...

Immer was los in Bochum: unter diesen Motto wird es nun hin und wieder ein paar Tipps von mir geben. In Bochum gibt es etliche Events die kostenlos sind und leider mitunter übersehen werden. Oft sind es die "Kleinen"  und "Feinen" Veranstaltungen die meiner Meinung nicht genug Beachtung finden. Wie ärgerlich es ist ein Straßenfest, Gemeindefest oder ein anderes Event in unmittelbarer Nachbarschaft zu versäumen das kenne ich aus eigener Erfahrung. Integration wäre da auch ein Thema- denn...

Abschiednehmen von einen der Fußballgeschichte schrieb. Franz Beckenbauer war die größte Persönlichkeit in der deutschen Fußballgeschichte. Gedenkfeier: Nun dürfen Fans und alle die unserem Kaiser nahestanden  in der Allianz Arena Lebewohl sagen. Einlasskarten: Ab heutigen Donnerstagvormittag über die Webseite - erhältlich - zunächst 24 Stunden exklusiv für Vereinsmitglieder - kostenlos dabei sein - wenn es heißt Abschied nehmen  vom (Kaiser) Franz Beckenbauer in der Allianz Arena. Ich drücke...

Sagenhaft: Am 19.November findet eine Führung längst vergessene Welten statt. Die beliebte Sagentour von Bochum Marketing lässt dich eintauchen in spannende Sagen unserer Stadt. Eintauchen-Abtauchen: Die dreistündige Bustour beginnt in der Dämmerung um 16 Uhr an der bekannten Reisebushaltestelle Wittener-Straße am Bochumer Hauptbahnhof. Von da aus geht es quer durch Bochum und dabei erlebt ihr Bochum von seiner bisher vielleicht unbekannten "Sagenhaften" Seite. Freut euch auf Unfassbares und...

Radio hören und... Der schönste Regen im Herbst ist der Geldregen.Sich den Herbst vergolden lassen und Träumchen wahr werden lassen das hat was.Eine Chance haben auf bis zu 50.000 Euro das klingt verlockend. Seit dem 09.Oktober heißt es wieder Radio 📻  an die 01379/36 5000 wählen und.... Ich höre mir täglich die Glücksmomente 🍄und Freude der Gewinner an.Vieleicht sollte man einfach einmal Anrufen und sehen ob Fortuna ein hold  ist 💰. Der landesweite Geldregen wartet... Info: Hier findest du die...

Bochum Tipp : Was darf es denn sein? Pulsierende Konzertstadt - Spazieren, Wandern, Radeln,Shoppen oder lieber ein Bochum zwischen Himmel und Erde? Schnell einen Überblick schaffen über Events, Ausstellungen, Stadtführungen ? Bochum hat was... Termine und Tipps frisch aus dem Veranstaltungskalender findest du hier.   ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Bochum Marketing- die Online Webseite