Trainer

Wolfgang Depta, Maja Hübers und Nele Epskamp haben es geschafft. Sie dürfen sich nun Trainer für Fitness und Gesundheit nennen. Zwei Monate lang mussten sie an den Wochenenden alles über Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, die neuesten Trends der Fitness-Szene, Warm up und Cool down, Fitnesstraining mit Musik sowie die medizinischen Grundlagen eines gesundheitsorientierten Trainings lernen. Außerdem wurde theoretisches Hintergrundwissen zur Planung und zum Aufbau einer Unterrichtsstunde, zu...