Überregionales
Laufen mit den Viermärkern
Zum 12. Laufeinsteiger-Kursus lädt die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft ein. Das Trainingsprogramm für Laufeinsteiger „In zehn Wochen von 1 Minute auf 60 Minuten“ beginnt direkt nach den Osterferien am Dienstag, 5. April, und dauert bis zum 7. Juni. Drei betreute Trainingseinheiten werden wöchentlich angeboten. Ziel ist es, beim Abschlusslauf eine Stunde ohne Gehpausen laufen zu können. Dadurch wird die Fähigkeit zur regelmäßigen Teilnahme am Dienstags-Lauftreff der Viermärker erworben. Die...