Wirbelsäulengymnastik

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Sport

Neues Dauerangebot "Slow-Back" bei der Turnerschaft Saarn
Neues Dauerangebot "Slow-Back" bei der Turnerschaft Saarn

Am Mittwoch, dem 04.09., startet von 10:15 bis 11:15 Uhr das neue Dauerangebot "Slow-Back" bei der Turnerschaft Saarn im Studio an der Mintarder Str. 82. "Slow-Back" ist eine Wirbelsäulengymnastik für Körper, Geist und Seele mit dem Ziel, einerseits die allgemeine Physis durch Kräftigen, Mobilisieren, Dehnen zu stärken, andererseits aber auch den Körper wahrzunehmen und sich zu entspannen. Alle Übungen werden im langsamen Tempo durchgeführt, d.h. es wird sich Zeit genommen für die genauen...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 23.08.19
Überregionales
Udo Georg freut sich über die ersten gepurzelten Kilos. | Foto: PR-Agentur Köhring/PK
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Brennende Muskeln

Mit brennenden Muskeln beendet Bettina Mende ihr wöchentliches Training. Die 47-Jährige spürt während des Trainings Muskeln, von denen sie gar nicht wusste, dass sie sie hat. „Wenn man aber erstmal die Phase des Muskelkaters überwunden hat, geht es bergauf“, weiß die Teilnehmerin des dreimonatigen kostenlosen Trainings bei Injoy Ratingen. Weil sie Beschwerden in Rücken und Schultern hat, hat sich Mende bei der Verlosung von Mülheimer Woche und Injoy beworben. Und wurde genommen. Nun trainiert...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 31.07.12
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