"Fit für Ski" Kurs im VfL Kamen
Ab Donnerstag, 9. Februar, startet der neue wöchentliche Kurs "Fit für Ski" ab 18.45 Uhr in der Doppelsporthalle am Gymnasium (Hammer Straße 19) in Kamen.
Die jeweils einstündige Vorbereitung auf die Piste endet genau zu den Osterferien, um einen nahtlosen Übergang in den Sporturlaub zu gewähren. Neben genügend Ausdauer und Kräftigung des ganzen Körpers mit Hauptanteil der Beinmuskulaltur wird auch viel wert auf Gleichgewicht und richtiges Aufwärmen am Berg gelegt.
So wird die Verletzungsgefahr verringert und das tägliche Pistenvergnügen gerade im oftmals sulzigen Osterschnee verlängert. Anmeldungen können in der ersten Stunde vor Ort ausgefüllt werden.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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