Gesundheitsorientierte Gerätetraining beim HSC
- Sport an hydraulischen Sportgeräten in Zirkelform beim HSC.
- Foto: privat
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Immer öfter kommt die Anfrage nach Kursen für das "Gesundheitsorientierte Gerätetraining" des Holzwickeder Sport Club. Ab Mittwoch, 5. Juli, wird nun ein weiterer Kurs im HSC-Point an der Hauptstraße 28 in Holzwickede eingerichtet. Von 17 bis 18 Uhr wird hier das Training an hydraulischen Sportgeräten in Zirkelform über acht Wochen bis zum 23. August durchgeführt.
Das Gerätetraining hilft, Muskelmasse zu erhalten bzw. aufzubauen. Knochen werden durch den Trainingsreiz gestärkt und das beugt Osteoporose vor. Das Training stimuliert den Stoffwechsel und reguliert den Blutdruck. In einem abwechslungsreichen Gruppen-Training mit funktionellen Übungen an hochwertigen, hydraulischen Geräten können Muskeln gestärkt, Bänder und Sehen gekräftigt werden.
Infos und Anmeldung
Der „Spaß am Gruppentraining“ kommt als zusätzlicher Faktor noch hinzu, denn in der Gemeinschaft macht Sport Spaß und trägt dazu bei, die eigene Fitness ausdauernd zu erhalten. Infos und Anmeldung bei der Sportberaterin Susanne Werbinsky unter Tel. 02301/12109 oder www.hsc-holzwickede.de.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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