Laufen

Marathon in Duisburg ist für uns ja quasi vor der Haustür, natürlich gehen wir da an den Start. Am Sonntag, den 5. Mai 2024, fand die 41. Auflage des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg statt, und die Teilnehmer vom Verein Marathon und Triathlon Mülheim waren voller Energie und Begeisterung dabei. Obwohl der Start des Marathons rund 40 Minuten verzögert war, hinderte dies die über 6.000 Teilnehmer nicht daran, ihr Bestes zu geben und die Strecke zu bewältigen. Ursprünglich für das erste...

Am 4. Mai feiern Fans auf der ganzen Welt den inoffiziellen 'Star Wars'-Tag - die englische Aussprache des Datums 'May, the fourth' klingt wie der Anfang des Satzes 'May the force be with you.' ('Möge die Macht mit dir sein.').  Auch bei vielen parkruns verkleiden sich Fans als Film-Charaktere und bringen typische Requisiten wie Lichtschwerter mit.  In Bochum konnte man allerdings in eine ganz andere Welt eintauchen.   Denn am Samstag hieß es 'Wikinger in Sicht' - die Seefahrer waren mit ihren...

Innerhalb weniger Tage war das Laufteam wieder für den guten Zweck unterwegs. Nach dem Grugalauf stand nun der Herz-Kreislauf auf dem Programm. Und wieder ging es über eine traumhaft schöne Stecke. Das UNESCO-Welterbe Zollverein war Austragungsort dieser schönen Veranstaltung. Schon seit einigen Jahren findet der Lauf immer am 1. Mai statt. So ist er zu einem festen Bestandteil des Laufkalenders geworden. Es ist für jeden etwas dabei. Über 5 und 10 Kilometer geht es für die Erwachsenen. Aber...

Location: Zeche Zollverein Tolle Kulisse, warme Temperaturen und ein guter Zweck - Grund genug für das Laufteam der Freien Schwimmer Rheinkamp mit einigen Läuferinnen und Läufern beim Herz-Kreislauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein anzutreten. Rekordteilnehmerzahl Bei diesem Lauf geht es weniger um das Erreichen von Bestleistungen, sondern um das Team-Erlebnis und den Beitrag zur Förderung von Sportprojekten für Kinder und Jugendlichen in unserer Region. Alle Startgelder werden für...

Nach dem launischen Aprilwetter in der letzten Woche zeigte sich der April beim letzten parkrun des Monats von seiner Sonnenseite und lockte über 60 Teilnehmende an den Kemnader See - darunter auch wieder 'First Timer', die zum allerersten Mal dabei waren.  Viele von ihnen sind durch die sozialen Medien auf die wöchentliche Veranstaltung am Samstag Morgen aufmerksam geworden. So empfiehlt der Bochum-Blog 'Blume im Revier' in seinen '10 April-Tipps für Bochum' das Mitlaufen beim parkrun am...

DMSG beteiligt sich an internationaler Kampagne zur Förderung der Multiple Sklerose-Forschung Weltweit leben über 2,8 Millionen Menschen mit Multipler Sklerose, deutschlandweit etwa 280.000 Menschen.  Die MS-Gesellschaften aus Australien, Großbritannien, Irland, den Niederlanden und Deutschland (DMSG) haben sich im Rahmen der Fitness- und Fundraisingsaktion 'THE MAY 50K' (K steht für Kilometer) zusammengeschlossen, um für die MS-Forschung Spenden zu sammeln und die Grundlagen- und...

Sich bewegen und dabei gutes tun. Eine bessere Kombination gibt es wohl kaum. Und genau darum geht es beim Grugalauf, der gestern bereits zum dritten Mal im gleichnamigen Park ausgetragen wurde. Denn der Leistungsgedanke steht hier klar im Hintergrund. Ob man hier läuft, wandert oder spazieren geht, spielt keine Rolle.  Ausrichter ist wieder die Stiftung Universitätsmedizin Essen. Oberbürgermeister Thomas Kufen konnte erneut als Schirmherr gewonnen werden. Der Erlös der Veranstaltung ist...

Mit 41 Aktiven dabei Am vergangenen Samstag, dem 20.4.2024 hatte der Moerser TV zum diesjährigen Schlossparklauf eingeladen. In verschiedenen Altersklassen wurde in verschiedenen Disziplinen und Distanzen Wettbewerbe durchgeführt - fast immer waren Teilnehmende der Freien Schwimmer Rheinkamp am Start. Mit insgesamt 41 Sportlern im Alter zwischen 9 und 74 Jahren stellte der FS Rheinkamp eine der größten Startgruppen. Es waren nicht allein Starterinnen und Starter aus dem Lauf- und Walking Treff...

Das nennt man wohl Aprilwetter, was die Teilnehmenden des 81. parkrun am Kemnader See erwartete: Die Sonne versteckte sich bei Temperaturen im einstelligen Bereich hinter dichten Wolken und dazu gab es immer wieder leichte Regenschauer.  Davon ließen sich jedoch die mehr als 50 Aktiven und das Helfendenteam am Samstag Morgen nicht abhalten. Eine Läuferin und ein Läufer trugen das seltene grüne parkrun-Shirt mit der Aufschrift '250', das man für mehr als 250 Läufe bekommt.  Stolze 441 bzw. 438...

Bereits zum 80. Mal hieß es am Samstag im Bochumer Süden 3 - 2 - 1 parkrun!  Diese runde Zahl bietet eine schöne Gelegenheit einmal auf die Statistiken der zurückliegenden Läufe zu blicken. 584 Läufer*innen haben bislang am Kemnader See parkrun teilgenommen - für viele ist es der Heimatparkrun und auch zahlreiche nationale und internationale parkrun-Touristen haben schon den Weg nach Bochum gefunden.  Bisher haben 80 Helfer*innen den reibungslosen Ablauf am Samstag Morgen in verschiedenen...

Die Sonne strahlte zum Abschluss der Osterferien und lockte 60 Teilnehmende zum parkrun an den Kemnader See.  13 Personen absolvierten zum ersten Mal die 5 km lange Strecke im Bochumer Süden und für elf von ihnen war es sogar eine parkrun-Premiere.  Es bleibt abzuwarten, ob sie sich - wie schon so viele andere vor ihnen, die inzwischen zu den Stammläufer*innen und -walker*innen zählen - ebenfalls mit dem 'parkrun-Virus' infiziert haben und zukünftig regelmäßig samstags dabei sind. Im Ziel gab...

Wer wissen wollte wie und wo der Hase läuft war beim Osterparkrun am Karsamstag goldrichtig.  Mehr als 50 Teilnehmende machten sich laufend oder walkend auf den Weg; einige erhöhten den Schwierigkeitsgrad und traten mit Löffel, Osterei und viel Vergnügen zum 'Eierlauf' an.  Auf der 5 km langen Laufstrecke gab es ein paar Hasen zu sehen - sie zeigten als Wegweiser in welche Richtung gehoppelt wird. Gäste aus München, Bonn und Nordirland waren zum ersten Mal beim Bochumer parkrun dabei, ebenso...

Vom 15. bis zum 24. März fand auch in diesem Jahr wieder das traditionelle Trainingslager vom PV Triathlon TG Witten auf der sonnenverwöhnten Insel Mallorca statt – ein Highlight im Vereinskalender. Von Bundesliga-Athleten, über Ligastarter bis hin zu vielen Hobby-Triathleten war alles vertreten. Von Bundesliga-Athleten, die sich auf nationale und internationale Wettbewerbe vorbereiteten, bis hin zu zahlreichen Hobby-Triathleten jeden Alters, die bei bestem Wetter erste Rad-Kilometer im Freien...

Am Samstag, dem 23.3., fand das Finale der 39. Winterlaufserie des ASV statt, bei dem auch zahlreiche Athletinnen und Athleten des Marathon und Triathlon Mülheim e.V. an den Start gingen. Mit insgesamt über 4000 weiteren Teilnehmern war die Veranstaltung ein beeindruckendes Ereignis, das die Laufbegeisterten aus der gesamten Region zusammenbrachte. Die Herausforderung bei der ASV Winterlaufserie besteht darin, bei allen drei Läufen dabei sein zu können. Die Serie findet zu Beginn des Jahres...

Der 77. Kemnader See parkrun lässt sich als wunderschöner Frühlingslauf mit ganz vielen Glücksmomenten zusammenfassen! Die Laufleitung hatte Sonnenschein bestellt und es wurde pünktlich geliefert.  Und dazu gab es noch so einige Highlights im Süden von Bochum! Ein Läufer, der schon seit dem ersten parkrun im Oktober 2022 regelmäßig am Start ist, feierte am Samstag seinen runden Geburtstag.  Mit einem Happy Birthday-Ständchen schickten ihn die Teilnehmenden und das Helfendenteam auf einen...

Letzten Sonntag am 17. März 2024 versammelte sich die Laufgemeinschaft rund um Frankfurt am Main, um am Frankfurter Mainova Halbmarathon teilzunehmen. Die vorwiegend flache, asphaltierte Strecke versprach optimale Bedingungen für persönliche Bestzeiten, und der Zieleinlauf im imposanten Deutsche Bank Park, dem Waldstadion und der Heimstätte der Frankfurter Eintracht, war ein besonderes Highlight für alle Teilnehmer. Die Veranstaltung war mit 9000 Läuferinnen und Läufern restlos ausgebucht,...

Irek Niezgoda scheute die weite Anreise nicht. Die Ausdauersportler aus Polen benötigte mehr als neun Stunden, um von seiner Heimatstadt Chorzów nach Cappenberg zu fahren. Er startete bei einem besonderen Laufevent in Westfalen: Gemeinsam mit seiner Tochter ging er beim 3. Gottfried-Marathon auf die Strecke – das Duo nahm die Halbdistanz in Angriff. Irek Niezgoda hatte den Veranstalter Pater Tobias Breer im Januar in der Antarktis kennengelernt. Dort starteten die beiden Läufer als einzige...

Die 50er-Marke konnte am Samstag beim Bochumer parkrun gleich doppelt geknackt werden! Wieder einmal machten sich mehr als 50 Teilnehmende auf die schöne Strecke am Kemnader See und im Ziel konnte die Laufleiterin einen Meilenstein für 50 absolvierte parkruns vergeben.  Im Anschluss durfte sie selbst eine Urkunde für ihre 25 Einsätze im Helfendenteam entgegennehmen. Gratulation für dieses tolle Engagement! Zu parkrun gehört übrigens auch die Idee des parkwalk.  Dazu nehmen viele Teilnehmende...

Lesung in der Leseinsel im März mit Verena Liebers / Wolfgang Bachmann (Gitarre) Auszug aus dem Roman (Textquelle Geest-Verlag: Klang der Schritte) Musik spielt im Leben von Student Benno eine entscheidende Rolle, seitdem er die Pianistin Myrina kennengelernt hat. Als sie bei einem Autounfall ums Leben kommt, scheint sein Lebenssinn verloren, bis er im Marathontraining neue Orientierung findet. Das Laufen bleibt sein roter Faden, seine Lebensmelodie – ein Leben, das noch vielerlei...

Mach den ersten Schritt - Laufanfängerkurs 2024 beim RWO Endurance Team Der Startschuss für ein neues Laufabenteuer steht bevor! Das RWO Endurance Team lädt alle Laufbegeisterten ein, Teil des Laufanfängerkurses 2024 zu werden. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder jene, die das Lauferlebnis in einer Gruppe suchen – dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit, Laufschuhe zu schnüren und gemeinsam aktive Ziele zu erreichen. Der Laufanfängerkurs beginnt am 09. April 2024 und wird bis zum 14. September...

Zum 16ten Mal lud Michael Scheele die Laufgemeinschaft zum Marathonlauf nach Essen Dellwig. Die Veranstaltung ist mittlerweile zum Selbstläufer geworden. Bei 120 Meldungen musste Michael die Reißleine ziehen und die Anmeldung über Race Result schließen. Läufer aus den Niederlanden, Frankreich, Griechenland, Großbritannien, Spanien, Polen und Afghanistan geben dem Lauf dann auch noch ein internationales Flair. Michael bietet eine 7,1 km Runde direkt am Rhein-Herne-Kanal. Der Start ist in Essen...

Der samstägliche parkrun sorgte mal wieder für reichlich Bewegung - und das nicht nur auf der 5 km langen Strecke.  Gäste aus Malaysia waren angereist und nutzten ihren Aufenthalt um am Kemnader See parkrun teilzunehmen.  Und einige Bochumer Stammläuferinnen und -läufer waren ebenfalls 'on tour' und sendeten sportliche Grüße von den Partner-parkruns in Osnabrück, Hamburg und Bielefeld. Von den 46 Teilnehmenden konnten 17 neue persönliche Bestzeiten ins Ziel bringen - herzlichen Glückwunsch!...

Was kann es schöneres geben als unter freiem Himmel den Frühling zu begrüßen?  50 Läufer*innen und Walker*innen waren beim ersten parkrun im März des Jahres dabei.  Dazu gesellten sich zwei Vierbeiner - verträgliche Hunde an der Leine sind zusammen mit ihren Frauchen und Herrchen immer herzlich willkommen mitzumachen! Beflügelt von den perfekten Bedingungen konnten 13 Teilnehmende neue persönliche Bestzeiten ins Ziel bringen.  Sechs Personen haben das 'Phänomen parkrun' am Samstag zum ersten...

Am Karsamstag 5 km laufen, walken (oder hoppeln)?! Beim Osterparkrun ist das in freundlicher Gemeinschaft möglich - und vielleicht lässt sich sogar der Osterhase am Kemnader See blicken... Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der Fußgängerbrücke zwischen dem Parkplatz Kemnader See P2 und dem Freizeitbad Heveney ℹ️  Kemnader See...