Pilateskurse im Ev. Kinder- und Jugendhaus Rottmannshof in Barkenberg
Barkenberg. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert und gestärkt.
Im Januar startet im Kinder- und Jugendhaus Rottmannshof Pilateskurse, in denen die grundlegenden Prinzipien der Methode mit den für Pilates typischen Übungen unterrichtet werden. Das Training ist für Anfänger geeignet und wird von einer ausgebildeten Pilatestrainerin durchgeführt.
Der Unterricht für Jugendliche ab 15 Jahren wird montags, ab dem 30. Januatr um 17.30 Uhr bis 19 Uhr stattfinden. Ab Freitag, 20. Januar, wird der Kurs für Erwachsene um 18 bis 19.30 Uhr angeleitet.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Pilatesmatte und ein Handtuch.
Die Kosten für 10 Einheiten betragen für Erwachsene 50 Euro und für Jugendliche 25 Euro.
Anmeldungen sind erforderlich und können direkt im Haus, sowie telefonisch unter 02369/ 24517 oder per E-Mail unter info@rottmannshof.de entgegen genommen werden.
Autor:Larissa Theresiak aus Dorsten |
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