Mit Kaugummi zum Nichtrauchen

Jetzt ist genau die richtige Zeit, um die guten Vorsätze für das neue Jahr zu überprüfen: Endlich Nichtraucher! Das ist eines der besten, aber zugleich der schwierigsten Ziele für 2012, weiß die Kamener Apothekerin Margarete Tautges.

Kamen. „Jeder dritte Raucher hat in den letzten zwölf Monaten versucht, von der Nikotinsucht loszukommen,“ sagt das Vorstandsmitglied der Apothekerkammer Westfalen-Lippe. „Aber die wenigsten schaffen es ohne fremde Hilfe.“ Daher sind Ablenkung, Entspannung und die Unterstützung von Freunden hilfreich. Bei der Auswahl des richtigen Ersatzmittels und der Ermittlung der richtigen Dosis ist der Apotheker ein kompetenter Ansprechpartner.
Als Hilfestellung sind Nikotin-Kaugummis sehr beliebt. Sie eignen sich für Raucher, die nur gelegentlich und nicht allzu stark geraucht haben. „Es ist wichtig, dass man den Kaugummi langsam und mit Pausen kaut“, erklärt Apothekerin Margarete Tautges. „Ganz gleich, in welcher Form man Nikotinersatzmittel anwendet, auf keinen Fall sollte man dazu noch rauchen.“
„Jede einzelne Zigarette ist Gift für den Organismus“, betont die Apothekerin. Zwar ist Nikotin selbst nicht krebserregend, jedoch viele andere Schadstoffe im Tabakrauch. Etwa 90 Prozent der Lungenkrebs-Patienten sind oder waren Raucher. Aber auch andere Organe sind stark krebsgefährdet.
„Schon am ersten rauchfreien Tag sinkt das Herzinfarktrisiko. Innerhalb kürzester Zeit normalisiert sich der Puls, steigt die körperliche Leistungsfähigkeit und alles riecht und schmeckt wieder besser“, macht Margarete Tautges Mut.