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Joggen und Radfahren sind wunderbare Sportarten, die man im Freien ausüben kann. Doch nicht nur die warmen Jahreszeiten eignen sich für Freiluftsport. Selbst wenn das Thermometer leichte Minusgrade zeigt, kann Sport an der frischen Luft betrieben werden. Voraussetzung dafür ist die richtige Vorbereitung und die optimale Kleidung. Die richtige Kleidung ist wichtig Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Gefahr für Infekte steigen. Gerade während dieser Zeit können körperliche...
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