Oberhausen - Ratgeber

Oberhausen spart beim Wasser und das trotz des recht warmen Jahres 2015, trotz der höheren Anzahl an Sonnenstunden und des geringeren Niederschlags bezogen auf den langjährigen Durchschnitt, so der Deutsche Wetterdienst in seinem Jahresrückblick für NRW. RWW lieferte im vergangenen Jahr rund 14,6 Millionen (Mio.) Kubikmeter (m³) Trinkwasser an ihre Kunden im Stadtgebiet - 40.000 m³ oder 40 Mio. Liter weniger als 2014. Lag die Menge der vergangenen drei Jahren noch auf relativ konstantem Niveau,...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Die Liebessterne verleihen Ihnen rhetorische Flügel: schöne Flirts! Sie packen leidige Arbeiten endlich an – gut so! Sie sind euphorisch. Das macht Sie unvorsichtig. Stier Vorsicht vor Fettnäpfchen – Sie handeln impulsiv! Hektik und mangelnde Konzentration – eine anstrengende Woche. Versuchen Sie abends und am Wochenende abzuschalten. Zwillinge Trotz einer...

Polizeipräsident Ingolf Möhring präsentierte jetzt die Verkehrsunfallentwicklung 2015 der Öffentlichkeit. „Während wir für das Jahr 2014 im Bereich der verunglückten Personen eine negative Entwicklung feststellen mussten, ist im letzten Jahr erfreulicherweise sowohl die Zahl der getöteten, wie auch die der verletzten Verkehrsteilnehmer deutlich zurückgegangen.“ Entgegen diesem positiven Trend sind allerdings mehr Radfahrer verunglückt als 2014. „Besonders betroffen ist dabei die Gruppe der...

Die App, die momentan am meisten boomt ist Snapchat. Aber was ist das eigentlich mit diesem Geist? Snapchat wurde 2011 von Robert Murphy und Evan Spiegel in Kalifornien gegründet und ist momentan eine der erfolgreichsten Apps in der Social Media Welt. Es handelt sich um einen Messenger mit dem Fotos, Videos und auch Texte direkt an Personen übermittelt werden können und zwar ausschließlich mobil. Die Snaps können zwischen einer und 10 Sekunden angeschaut werden. Das bestimmt der Nutzer. Bilder...

Vielleicht kennen Sie auch diese Situation: Sie sitzen gemütlich und entspannt beim Kaffee am Frühstückstisch. Plötzlich rumpelt es von der Straße - die Müllabfuhr ist da, aber die eigene Tonne steht noch gar nicht am Straßenrand, weil Sie an den Abholtermin nicht gedacht haben. Hinterherlaufen bringt nichts. Also heißt es bis zum nächsten Termin abwarten. Das wird Ihnen mit der neuen WBO Abfall App nie wieder passieren: Nie wieder den Termin der Müllabfuhr vergessen. „Zu diesem Zweck den...

Liegt auf einem Grundstück an der Duisburger Straße ein Blindgänger aus dem zweiten Weltkrieg? Diese Frage ergab sich im Zuge der Bearbeitung eines Bauantrags für das Gelände durch die Stadt Oberhausen. Luftbilder wurden ausgewertet, und im Anschluss nahm der Kampfmittelräumdienst Probesondierungen vor – mit dem Ergebnis, dass in 4,5 Metern Tiefe ein metallischer Gegenstand liegt, wobei es sich vermutlich um einen Blindgänger handelt. Aufwendige Arbeiten Um den Gegenstand freizulegen und...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Eine neue Bekanntschaft lässt die Luft knistern. Veränderungen stehen unter einem guten Stern. Bieten sich Möglichkeiten? Langfristige Pläne müssen gut durchdacht werden. Stier Sie brauchen mal wieder Zeit für einander – ein langes Wochenende zu zweit! Mut zur Verantwortung, das ist karrierefördernd. Sie nehmen offene Worte zu sehr auf die leichte Schulter....

Ob ein Foto gut wird oder nicht, hängt nicht davon ab, ob man ein Profiequipment zur Verfügung hat. Entscheidend sind die richtige Kameraeinstellung und das geschulte Auge eines Fotografen. Fotografie ist ein Handwerk. Dafür muss man mit seinem Werkzeug, der Kamera, umgehen und das Motiv richtig auswählen und ablichten können. In diesem Kurs wird Interessenten mit geringen Vorkenntnissen vermittelt, worauf es bei der Fotografie ankommt. Darunter Bildauswahl und -aufbau, Grundeinstellungen,...

Achtsamkeit bedeutet, das gegenwärtige Geschehen bewusst und wertfrei wahrzunehmen, mit voller Präsenz in unserer Umgebung und bei dem zu sein, womit wir uns gerade beschäftigen. Dadurch treten wir in Kontakt mit uns selbst und können unsere Gedanken, Gefühle Empfindungen und Bedürfnisse wahrnehmen. Mit jedem Gewahrsein nehmen wir eine wohlwollende Haltung zu uns selbst ein. Die praktischen Übungen fördern Achtsamkeit im Alltag, stärken unsere Selbstempathie und bewirken bei regelmäßiger Übung...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Sie fühlen sich eingeengt. Sorgen Sie für kleine Freiheiten! Keine Angst vor einer neuen Herausforderung – Sie schaffen das! Begegnen Sie anderen Menschen offen: Sie bringen neue Impulse. Stier Vor lauter Verpflichtungen vergessen Sie manchmal die Liebe. Das tut Ihnen nicht gut. Sie brauchen Struktur und Ordnung. Systematisch vorgehen! Sorgen Sie abends für...

Atementspannung als Maßnahme bei Depressionen, Asthma, Verspannungen Höher, weiter, schneller. Ob beruflich oder privat. Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind überrascht, wenn Körper und Geist irgendwann nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit. Dabei würde die „bloße“ achtsame Ausrichtung auf den Atem bei mentalen Verspannungen und körperlichen Beschwerden schnell, einfach und völlig kostenfrei helfen. Denn Gradmesser für unsere geistige,...

Ziel der Reihe ist es, dass Sie Ihr [SELBST], Ihren einzigen lebenslangen Begleiter, besser kennen und schätzen lernen. Reflektieren Sie sich, entdecken Sie, was in Ihnen steckt, was Sie leitet, einschränkt und antreibt. Mehr Authentizität, mehr Achtsamkeit, mehr [SELBST] Bewusstsein führen zu größerer Freude am Leben, zu innerem Frieden, zu Vertrauen in das Leben und zu mehr Gesundheit. Und ganz nebenbei werden Sie feststellen, wie nicht nur Sie [SELBST] sich verändern, sondern auch Ihre...

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Liebe und Beziehung bewegen sich derzeit in ruhigen Gewässern. Der Alltagstrott lähmt. Setzen Sie sich konkrete Ziele. Sie sehnen sich nach Action. Gehen Sie mal wieder aus! Stier Sie sind sensibel und spüren die kleinsten Signale des Partners. In dieser Woche ist ein dickes Fell nötig. Augen zu und durch! Holen Sie die Sportsachen raus. Auspowern befriedigt...

Über 80 junge Unternehmer erlebtenkürzlich einen spannenden Abend beim 3. Gründungsforum der STARTERCENTER Mülheim, Essen und Oberhausen. Diesmal ging es darum, wie Werbung zum Blickfang werden und Kunden begeistern kann. Dank zweier packender Vorträge erfuhren die Teilnehmer unerwartete Zusammenhänge über Text und Gestaltung von Werbebotschaften und wie diese optimal an den Mann und die Frau gebracht werden können. Zunächst informierte Nicole Pflips über die zielgruppengerechte Gestaltung von...

Shoto Jutsu - Karate Self-defense Ab heute fängt das Training wieder an! Neben dem Shoto Jutsu Training finden wie bisher auch MMA Streetfight und Frauen Selbstverteidigungs Kurse statt. Unsere Trainingszeiten sind: Mittwoch von 20:30 Uhr bis 21:45 Uhr Freitag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Wer zu einem kostenlosen Training kommen möchte ist herzlich willkommen. (bitte Sportbekleidung und "gute Laune" mitbringen!) Das Training findet statt im: Taikosports Mülheimer Strasse 128 in Oberhausen....

An jedem Mittwoch gibt es ein neues Wochen-Horoskop, von Astrologen exklusiv für die Lokalkompass-Leser: Lokalkompass.de/Horoskop Widder Sie brauchen derzeit eine Schulter zum Anlehnen. Signalisieren Sie das! Sie stehen unter Druck, müssen mehr leisten. Aber es lohnt sich. Achten Sie darauf, abends zu Atem zu kommen. Stier Haben Sie Mut zur eigenen Courage. Ihre Ausstrahlung hilft. Schrauben Sie Ihre Ansprüche an Kollegen zurück – gut fürs Betriebsklima. Eine Überraschung lässt den Alltag...

Das Bild ist immer das gleiche: Tief über kleine Bildschirme gebeugt verbringen Schüler ihre Pause und vertiefen sich in ein Computerspiel. Was viele Eltern mit Sorge über die fehlende Bewegung sehen, wollen drei Oberstufenschüler des Heinrich-Heine-Gymnasiums aus Sicht des Lernens beleuchten. Behindert das Handy in der Pause das Lernen im Unterricht? Oder anders ausgedrückt: Sie wollen untersuchen, ob sich das Spielen am Smartphone in den Pausen auf die Gedächtnisleistung des Unterrichts zuvor...

Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung: Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt, sowie der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Der Intensivkurs ist speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt. Die Yoga-Meditationspraxis besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Das...

"Innere Ruhe", "Einklang von Körper und Geist" sind nicht bloße Modeausdrücke im heutigen Zeitalter von Schnelllebigkeit und Reizüberflutung. Selbstheilung, Heilung und Meditation haben eine alte Tradition. Viele Kulturen schwören seit rund 5.000 Jahren auf die heilende Kraft akustischer Schwingungen. Die sanften Töne von Klangschalen haben eine beruhigende und meditative Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie wirken ordnend und fördern das Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit. Wiederholende...

Ein Computer kann unser Leben in vielen Hinsichten erleichtern, doch sind einem dieverschiedenen Programme nicht vertraut, wird dieser zum Zeitschlucker und Verwirrungsstifter. In leicht verständlicher Form werden in diesem Kurs sowohl Grundlagenkenntnisse zur Arbeit mit dem Standard-Textverarbeitungsprogramm Word als auch wichtige Informationen zur Excel-Verwendung vermittelt. Texte schreiben und layouten, Grafiken und Tabellen einbinden, Schreiben gestalten sowie Tabellenerstellung und...