Selbsthilfegruppe für Esssüchtige und stark Übergewichtige in Hattingen
- hochgeladen von Andrea Steinbach
Seit 2010 gibt es in Hattingen die Selbsthilfegruppe "Lebensleicht".
Die Gruppe richtet sich an stark Übergewichtige,die schon eine lange erfolglose Diätkarriere hinter sich haben.
Das Thema Esssucht kommt hier auch nicht zu kurz,da viele der Gruppenmitglieder damit zu kämpfen haben.
Das Zauberwort heisst fettarme Ernährung und ist leicht durchführbar.
Es wird nur die Fettmenge begrenzt,dadurch hat man kein Verlustgefühl,da ja die Nahrungmenge nicht reduziert wird.
Es gibt kein öffentliches Wiegen,was den Mitgliedern sehr entgegenkommt und öfter leckere Probierhäppchen zum Gesprächskreis.
Eine positive Stimmung ist hier deutlich und gute Gewichtsverluste schon erreicht.
Wer mal eine schwere Woche hatte,wird hier nicht bemängelt sondern aufgebaut und bekräftigt wieder am Ball zu bleiben.
Die Gruppe ist speziell für Menschen,die sich aufgegeben haben und nicht mehr an sich glauben.Sie sollen wieder Hoffnung haben,ohne große Umstellung und Verzicht etwas leichter durchs Leben gehen zu können.
Natürlich ist die Gruppenteilnahme kostenlos,da sie eine Selbsthilfegruppe
ist.
Menschen,die aber nur ihre Urlaubspfündchen weg haben wollen,sind hier leider nicht richtig aufgehoben.
Die Gruppe findet jeden Mittwoch um 18 Uhr im Cafe Sprungbrett in Hattingen statt.
Autor:Andrea Steinbach aus Hattingen |
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