5 Kilometer

Beiträge zum Thema 5 Kilometer

Sport

Krayer beim Onkolauf 2017

Von Siegfried Küntzer (TC Kray) Am 16. September fand zum 15. Mal der Onko-Lauf bei besten Laufbedingungen in der Gruga statt. Mit über 300 Teilnehmern war es die bisher größte Veranstaltung bei den Walkern und Nordic-Walkern. Pünktlich um 11:00 Uhr wurden die Teilnehmer auf die anspruchsvolle 2,5 km Runde geschickt. Jeder hatte jetzt 2 Stunden Zeit so viel Runden abzuspulen wie er wollte oder konnte. Auch unsere nimmermüde Walkerin Marlies Küntzer war dabei. Sie spulte wie ein schweizerisches...

  • Essen-Steele
  • 11.10.17
  • 3
Sport
Hatte Spaß in Köln. Birgit Jahn.

Birgit Jahn(TC Kray) mit Spaß beim Craft Women`s Run in Köln

"Energiebündel" steht auf den Shirt des Craft Women`s Run in Köln. Das erscheint wie gemacht für Birgit Jahn vom TC Kray. Die Ultaläuferin hat in diesem Jahr schon mehrmals die Marathondistanz oder mehr bewältigt. Höhepunkt waren sicherlich die 100 Kilometer von Biel. Beim Lauf in Köln stand für sie der ungeliebte 5 Kilometerlauf an. Darum sollte für sie auch der Spaß im Vordergrund stehen. Bei guten Laufbedingungen knapp über 20 Grad lief sie dann auch ein lockeres Rennen und am Ende stand für...

  • Essen-Steele
  • 14.08.16
  • 2
Sport

TC Kray mit 3 Startern beim Sommernachtslauf

Bereits zum 26. Mal richtete der Veranstalter TLV Germania Überruhr den Sommernachtslauf aus. Neben einigen Läufen für Kinder und Jugendliche standen für die Erwachsenen Läufe über 5 und 10 Kilometer auf dem Programm. Gelaufen wurde entlang der Ruhr auf dem Leinpfad auf einer flachen und sehr schnellen 5 Kilometerrunde, die amtlich vermessen ist. Start und Ziel befanden sich im Wichteltal. Der Veranstalter durfte sich in diesem Jahr für seine Veranstaltung über einen Teilnehmerrekord freuen....

  • Essen-Steele
  • 12.07.16
  • 1
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