Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

Ratgeber
Foto: Hörnig (DRK)

Runter von der Couch und in Bewegung kommen!

Ein sportlich aktiver Mensch ist Dank regelmäßigem Training meist auch jenseits der 50 fit wie der sprichwörtliche Turnschuh, während gleichaltrige Bewe-gungsmuffel beim Treppensteigen regelmäßig außer Puste geraten. Aber natürlich hat man nicht mehr die "Power" der früheren Jahre. Zum gesunden Älterwerden gehört also eine aktive Lebensführung, gesund-heitsbewusstes Verhalten und eine positive Lebenseinstellung. Sport zu treiben ist ein sehr guter Weg, gesund zu bleiben und die Lebensqualität...

  • Wattenscheid
  • 02.02.18
LK-Gemeinschaft
© Carolin Tietz, © Dragan Trifunovic - www.fotolia.de
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Bewegung, Fantasie und jede Menge Spaß beim Tanzen für Kids ab 4 Jahren

Es wird getrampelt und gestapft, es wird gerannt und sich geschüttelt werden – und dann wird es plötzlich wieder ganz still in der Begegnungsstätte des DRK-Zentrums an der Sommerdellenstraße werden, denn Tanzleiterin Laura Kampkötter wird ihren Kursteilnehmern öfter etwas Wichtiges zu sagen haben, choreografische Anweisungen geben wollen. Auf das Schwingen des Tanzbeines sollen sich die aktiven Tänzer freuen und dies in der „Dance 4 Kid´s“-Kindertanzgruppe beim Wattenscheider Roten Kreuz (ab 4...

  • Wattenscheid
  • 04.02.14
Ratgeber
Die Damen der Seniorentanzgruppe tanzen mit viel Spaß! Es werden noch Tänzer gesucht!
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Auch in den Sommerferien Freude an rhythmischer Bewegung - Seniorentanzgruppe sucht mittwochs MitstreiterInnen

Tanz, rhythmische Bewegung nach Musik hat Einfluss auf die körperliche, geistige und seelische Befindlichkeit des Menschen. Im Tanz lassen sich Gefühle wie Freude und Trauer ausdrücken und verarbeiten. Beim Tanzen kann man Schmerzen vergessen. Bewegungen können mit Hilfe der Musik ausgeführt werden, obwohl der Mensch sich vorher nicht mehr dazu in der Lage glaubte. Dieser positive Einfluss des Tanzens muss auch für die Aktivierung im Alter genutzt werden. Lange Zeit war das Tanzen für Laien in...

  • Wattenscheid
  • 30.07.13
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