Deutsche Post

Der SPENDEN-SPEED war am 19. Mai, beim 101 Kilometer Hollenmarsch in Bödefeld/Schmallenberg erfolgreich. Start war um 19.30 Uhr, in der Ortsmitte von Bödefeld. Der SPEED kam gut in Tritt und schaffte die erste Schleife rund um Bödefeld sehr gut. Der 1. Richtige Anstieg zur Kreuzkapelle, forderte die Muskel richtig. Es ging weiter Richtung Nasse Wiese und von dort zum „Großen Bildchen“. Der Sahnehang am Kalten Asten, forderte Durchhaltevermögen. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich aber schon 2...

Der SPENDEN-SPEED, war am Sonntag in Büren am Start. Der Bürener Marathon über 42,195 Km war gebucht. Pünktlich um 6 Uhr wurde gestartet. Dieses Jahr wagten sich 157 Wanderer an die Marathondistanz. Nach einem kleinen Regenschauer gleich am Anfang, war es für den Rest der Strecke trocken, zumindest von oben. Die Strecke führte um Büren herum, teilweise über Waldwege, Wiesenwege und asphaltierte Feldwege. Eine herrliche abwechslungsreiche Strecke. Die so manche schönen Ausblicke, aber auch...

Ich werde am Donnerstag, an der Veranstaltung EXTREM-EXTREM teilnehmen. Dies ist ein Extremmarsch über 156,3 Kilometer mit 3300 Höhenmeter. Gestartet wird am 23.06.2022, um 16.00 Uhr in Diemelsee-Heringhausen. Ich habe 48 Stunden Zeit, diese Strecke zu bewältigen. Eine neue Erfahrung für mich, die ich natürlich für mein Spendenprojekt „Jeder Kilometer zählt für Kinderdörfer in Chile“ in Angriff nehme. Ich werde durch die Teilnahme, mein Herzensprojekt die Kinderdörfer in Chile unterstützen und...

Der SPENDEN-SPEED hat als Warm up Programm (für EXTREM-EXTREM, morgen mehr hier), am Mendener Citylauf teilgenommen. Ich war über die 10 Kilometer am Start und wollte einfach nur Spaß haben und den Lauf genießen. Der Lauf in der Heimat, war super! Mit Björn Düe von der Feuerwehr Menden, gingen die Kilometer, wie im Fluge vorbei. Die Zielzeit sollte unter 1 Stunde liegen, dass wir diese 53:49 Minuten, so gut unterschritten, hatten wir nicht gedacht. Danke Menden, für die Anfeuerung an der...

Der SPENDEN-SPEED ist am Sonntag beim Ultramarsch Bergische 50 gestartet. Bei einer gut organisierten Veranstaltung erfolgte der Start um 08.00 Uhr auf dem Marktplatz in Wipperfürth. Es war ein tolles Erlebnis nach langer Zeit wieder an einem offiziellen Wettkampf teilzunehmen. Mit vielen Emotionen und startete ich auf die sehr profilierte Strecke. Es lief gut und ich fand mein Tempo. Bei guten Wetterbedingungen und mit vielen tollen Aussichten auf das Bergische Land, führte die Strecke auch an...

Der SPENDEN-SPEED startet beim Bonn Marathon über die klassische Marathondistanz 42,195 Kilometer! Der Deutsche Post Marathon, ist ein Pflichttermin im Laufkalender! Die 2 Runden durch die Stadt Bonn, mit dem Highlight der Postfanmeile die 2 durchlaufen wird. Der SPEED freut sich drauf! Natürlich ist wieder jeder Kilometer, auch für die Kinderdörfer in Chile. Suche für diesen Lauf, noch Sponsoren-of-the-Day! Wer ist dabei? Ich suche Sponsoren, welche den Spenden-Speed mit einer Einzelspende...

Am 28. Mai startet der SPENDEN-SPEED beim B2Run in Dortmund. Der SPENDEN-SPEED nutzt dieses Lauf zum warmlaufen. Mehr hier in den nächsten Tagen! Der Lauf startet vor dem Signal Iduna Park und führt durch den Westfalenpark. Das Ziel befindet sich im Innern des Signal Iduna Park nach 6 KM. Aber jeder Kilometer zählt und deshalb bin ich dabei! Auch für 2015 gilt: Nach dem Motto: „Wenn viele kleine Leute, viele kleine Schritte tun, dann können wir die Welt verändern.“ Auch für 2015 suche ich...

Nadja Nölker und Stephan Koerdt haben mir den Spendenscheck für den Bonn-Marathon übergeben. Sie waren als Sponsor-of-the-Day Unterstützer des SPENDEN-SPEED`s beim Bonn Marathon Ich freue mich das ihr mich unterstützt habt. Vielen Dank! Danke für die Unterstützung!