Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
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Training gegen den Winterspeck
Mit dem TV Jahn "Fit in den Frühling"

Am letzten Freitag (21.04.2023) fand erstmalig nach Corona-bedingter Pause wieder die beliebte Veranstaltung des TV Jahn, "Fit in den Frühling", statt. In mehr als 4 Stunden hatten viele Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich mit 9 verschiedenen Fitness-Angeboten im 20 minütigen Takt den Winterspeck von den Rippen abzutrainieren. Durch die Motivation der vereinseigenen Übungsleiterinnen schafften einige Sportlerinnen sogar das gesamte Programm zu absolvieren. Eine Showeinlage der DANSU-Gruppe...

  • Fröndenberg/Ruhr
  • 25.04.23
  • 1
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen? | Foto: Stanley Vitte

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
  • 7
LK-Gemeinschaft
Buxe an uns los geht's - zum internationalen Tag der Jogginghose! | Foto: Petra Bork / pixelio.de
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Foto der Woche 03: Tag der Jogginghose

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

  • Essen-Süd
  • 20.01.14
  • 12
  • 4
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