Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Kristine Poot gehört bereits seit 2019 zum Team der Übungsleiter des TV Vennikel. 
Foto: privat
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Das nennt man Power: Neue Yoga-Lehrerinnen beim TV Vennikel
Indien lässt grüßen

Der Turnverein Vennikel ist mit knapp 1.200 Mitgliedern eine feste Größe im sportlichen und gesellschaftlichen Miteinander des Stadtteils. Allein die professionell geführte Fitnessabteilung mit bemerkenswerten 600 Mitgliedern bietet ein vielfältiges Kursangebot. Und diese Abteilung hat nun aufgestockt: Mit Melissa Kugust und Kristine Poot nimmt ein Hauch von Indien Einzug in das beschauliche Vennikel. Entspannung für Körper und GeistKristine Poot gehört bereits seit 2019 zu dem Team der...

  • Moers
  • 17.02.20
  • 1
Sport
An der Battlerope: Personal-Trainerin Sabrina Trenner in Aktion. Die 35-Jährige hat das Laufteam des Wochen-Magazins ganz schön in Form - und aus der Puste gebracht. Fotos: Heike Cervellera
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"Ich bin verknallt in meinen Beruf!" Das Wochen-Magazin-Laufteam trainierte

Wenn durchtrainierte Hobby-Sportler Muskeln spüren, deren Existenz sie vorher nur erahnten, dann hat das Training seinen Sinn erfüllt. So geschehen nach dem Zirkeltraining, das das Laufteam des Wochen-Magazins jetzt exklusiv von Personal-Trainerin Sabrina Trenner am Üttelsheimer See auf der Grenze zwischen Moers und Duisburg erhielt, um sich für den nächsten Lauf der ENNI-Laufserie, den Donkenlauf in Neukirchen-Vluyn, fit machen zu lassen. Sie, liebe Leser, könnten auch in einen solchen Genuss...

  • Moers
  • 25.05.16
  • 7
  • 6
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen? | Foto: Stanley Vitte

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
  • 7
Sport
Das Training des Wochen-Magazin-Laufteams geht in den Endspurt. | Foto: Heike Cervellera
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Laufen für den guten Zweck

Kindern ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Eine Aufgabe, die so einfach klingt, aber manchmal, wenn die Begleitumstände schwierig sind, es eben doch nicht ist. Deshalb ist das Wochen-Magazin-Laufteam seit knapp fünf Wochen kräftig am Schwitzen, denn auch wir möchten Kindern, die unverschuldet in Not geraten sind, helfen. Wöchentlich hat sich unser Laufteam zum Training getroffen und in vier Tagen können unsere Läufer endlich an den Start gehen. Neben den Sponsorenpartnern St. Josef Krankenhaus,...

  • Moers
  • 23.04.15
  • 1
Ratgeber
Zu welchen dieser Bücher würdet ihr gern eine Kritik schreiben? | Foto: Droste / Sportwelt / rororo

BÜCHERKOMPASS: Gesundheit, Krankheit, Fitness

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

  • Essen-Süd
  • 14.05.14
  • 9
LK-Gemeinschaft
Buxe an uns los geht's - zum internationalen Tag der Jogginghose! | Foto: Petra Bork / pixelio.de
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Foto der Woche 03: Tag der Jogginghose

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

  • Essen-Süd
  • 20.01.14
  • 12
  • 4
Sport

Fit durch den Winter

Man guckt aus seinem Fenster: Es ist grau, nass und man fängt schon beim puren Anblick nach draußen an zu frieren. Die Temperaturen sinken immer weiter und ehe man sich versieht, hat man sich eine Erkältung eingefangen. Aber wieso ist das so? Warum werden wir im Winter schneller krank als im Sommer? Im Winter, wenn die Temperaturen im Keller sind, können sich die Erkältungsviren schneller vermehren und ausbreiten. Hinzu kommt, dass wenn wir Menschen frieren gleichzeitig unsere Immunabwehr...

  • Moers
  • 28.11.13
  • 1
Überregionales
Foto: DAK/Wigger

"This is the end..": Hilfe, Best Ager!

Wer hat eigentlich den Begriff "Best Ager" erfunden? Wenn man manche Verteter des "dritten Semesters" reden hört, erschließt sich einem die Bezeichnung nicht. Denn den größten "Spass" scheinen manche aus der besagten Generation beim Zipperlein-Fachsimpeln zu haben. So ist man eher versucht, zu denken: Wenn du "soweit" bist, geht's nur noch bergab, während eine Lehrstunde in Sachen Altersleiden unfreiwillig auf Einen niederprasselt. "Seit kurzem habe ich Druchblutungsstörungen in den Armen und...

  • Neukirchen-Vluyn
  • 25.03.13
  • 2
Ratgeber
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Hey, ab in den Süden – dem vielen Schnee hinterher!

Ein Tag Winterurlaub für die ganze Familie Wer das Schneewetter mit der ganzen Familie bisher noch nicht voll auskosten konnte, der ist bei der Ski- und Rodelfahrt vom Stadtjugendring Neukirchen-Vluyn genau richtig. Der Verein organisiert in Kooperation mit der Fitness-Trendsport-Abteilung der Sportgemeinschaft Neukirchen-Vluyn eine Fahrt ins Sauerland nach Winterberg für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Dass Schnee neben dem Schneeschüppen und Autokratzen auch noch schöne Seiten hat, wird...

  • Neukirchen-Vluyn
  • 13.02.13
  • 1
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