Gesundheit

Die Corona-Krise verändert derzeit die Arbeitswelt auch im Kreis Unna massiv. Zahlreiche Beschäftigte arbeiten als Vorsichtsmaßnahme von zu Hause aus – viele davon das erste Mal. „Das ist zunächst natürlich eine große Umstellung“, sagt Jörg Kock, Serviceregionsleiter bei der AOK NordWest. „Plötzlich finden Menschen zu Hause allein vor dem Computer eine völlig andere und ungewohnte Arbeitsatmosphäre vor.“ Kreis Unna. Um wirklich konzentriert arbeiten zu können, empfiehlt es sich, einen separaten...

In Deutschland beschäftigen sich regelmäßig etwa 30 Millionen Menschen mit Computerspielen. Längst ist der sogenannte eSport mehr als nur ein netter Zeitvertreib. Auch im Kreis Unna messen sich viele eSportler am PC oder über die Spiele-Konsole im Sport- oder im Action-/Strategiespiel. Kreis Unna. Aktuelle Umfragen weisen darauf hin, dass sich vor allem jüngere Männer für das digitale Kräftemessen begeistern. Vielerorts gründen Fans Vereine, um gemeinsam beliebte eSport-Angebote wie die...

Der neue Kurs des KreisSportBundes Unna e.V. aus dem Programm „Bewegt älter werden im Kreis Unna“  beginnt am Freitag, 20. September, in Unna-Lünern. „Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück“ – Diese Aussage von Joseph Hubertus Pilates ist die Grundlage des Ganzkörpertrainings, das der deutsch-amerikanische Körpertrainer in den dreißiger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelte. Bei der Pilates-Methode, oder auch kurz Pilates genannt, wird auf schonende Weise die Muskulatur...

Die Sommertour geht weiter: Dieses Mal führt die Route der Gruppe Moveguide durch Unnas Südwesten. Moveguide ist eine Projektgruppe der Stadtverwaltung Unna, die es sich zum Ziel gesetzt hat, den Arbeitsalltag gesünder und bewegungsreicher zu gestalten. Bei der Planung der Routen achtet Moveguide besonders auf die Familienfreundlichkeit der Touren. So auch bei der Rundtour U1: Beginnend am Bornekamp-Freibad am Südrand der Unnaer Innenstadt, führt der Rundkurs U1 durch das große...

Gesundheit ist das Mega-Thema dieser Tage. Mit seinem neuen Programm für das 1. Halbjahr 2019 möchte der HSC-Gesundheitssport die Menschen informieren. Die neuen, über 170 Kurse in den acht Orten Bergkamen, Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Schwerte und Unna sollen den Teilnehmer*Innen Spaß machen und zu mehr Bewegung motivieren. Holzwickede. Schon die Teilnahme selbst ist ein positives Erlebnis. Denn in netten Gruppen unter kompetenter Anleitung ist nicht das Ergebnis das Ziel,...

Kneipp, das hört sich an nach 1900 und älter und Wassertreten. Wie kommt man auf die Idee, 1988 einen Kneippverein zu gründen und das in einem Ort, wo Wasser nicht gerade viel vertreten ist? Nostalgie ist es nicht. Die Grundlagen der Kneippbewegung sind nicht nur Wasseranwendungen, sondern auch Bewegung zur Stärkung des Herzkreislaufsystems und Verbesserung des Immunsystems. Ebenfalls befaßt sich Kneipp mit gesunder Ernährung, Anwendung von Heilkräutern, sowie eine ausgewogene und gesunde...

Wie jedes Mal sind auch jetzt wieder viele Kurse zu den 5 Elementen der Kneippbewegung im Angebot. Von Boccia, Tanzen, Ganzkörpertraining, Nordicwalking, Musik und Gedächtnistraining, Heilkräuter, Wandern, Aquafitness, Entspannungstagen, Rehawassergymnastik bis hin zu Rehasport in der Krebsnachsorge gibt es Kurse von August/September bis Dezember. Zu allen Veranstaltungen sind Mitglieder und Gäste herzlich willkommen. Zusätzlich sind dieses Jahr im Programm Veranstaltungen zur 30-Jahr Feier des...

Mit seinem neuen Programm für das 2. Halbjahr 2017 möchte der HSC-Gesundheitssport die Menschen informieren. Die neuen über 170 Kurse in den acht Orten Bergkamen, Bönen, Fröndenberg, Holzwickede, Kamen, Menden, Schwerte und Unna sollen den Teilnehmern Spaß machen und zu mehr Bewegung motivieren. Schon die Teilnahme ist ein positives Erlebnis. Denn in netten Gruppen unter kompetenter Anleitung ist nicht das Ergebnis das Ziel, sondern die Freude aufs Mitmachen. „Mit unserem Konzept haben wir...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren an jene, die die jeweiligen Werke rezensieren möchten. Bereits vergeben wurden diese Bücher. Diese Woche geht es um die Themen Bewegung und Gesundheit, um Joggen und Meditation, Visionäre und Schweinehunde. Dazu bieten wir Euch die folgenden drei Bücher an Marvin Running "Es läuft" Marvin Running schreibt von seinen immer wagemutigeren Laufabenteuern durch den Grand Canyon, über den Tafelberg oder durch weglose Urwälder....